蜂蜜可以空口吃吗?新鲜蜂蜜能直接吃吗?

　　蜂蜜是生活中常见的滋补食品，含有多种对人体有益的营养物质。但是很多人对蜂蜜的吃饭还不太了解，那么蜂蜜是否可以直接吃呢?蜂蜜能不能空口吃呢?

　　蜂蜜是小蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过反复酿造而成的甜物质，里面含有维生素、微量元素、葡萄糖、活性酶、果糖、矿物质等营养成分，对身体有不错的滋养效果。

　　纯正的蜂蜜是不需要经过二次加工的，都是有小蜜蜂自己酿造完成，也不需要加入食品添加剂以及防腐剂。所以田野牧蜂告诉大家纯正的蜂蜜是可以直接食用的。

　　直接食用还有诸多好处，蜂蜜中含有丰富的抗菌物质，这些物质可以杀菌消炎，清除口腔内的一些致病菌，对于牙齿表层附着的细菌也有灭杀作用，从而可以保护牙齿，防止蛀牙的情况出现。对于牙龈炎、牙龈出血以及口臭也有不错的改善。另外有咳嗽情况的人，直接含服适量的枇杷蜜，对咽喉部位的致病菌有很好的灭杀作用，可以滋润咽喉以及肺部，在止咳以及缓解咽喉肿痛方面都有不错的效果。但是直接食用蜂蜜，大家一定要注意好食用量。过量食用蜂蜜并不会增加蜂蜜的效果，还会造成营养浪费。所以说大家要控制好自己每天的食用量。一般来说成年人每天在50-100克之间，少年儿童每天在30-50克之间最为适宜。