九蒸九晒黑芝麻丸每天吃多少好

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九蒸九晒黑芝麻丸是很好的滋补食品，有非常丰富的维生素E、蛋白质、矿物质等等。可以滋补肝肾、健脑补钙、延缓衰老，适合食用的人群也广，老人、孕妇、小孩也都可以吃，受到很多热爱养生的人士喜爱，那九蒸九晒芝麻丸每天要吃多少颗呢？

一般成年人建议每天吃3颗，在三餐饭前半小时空腹的时候吃，因为饭前的时候是空腹，更加有利于人体消化吸收黑芝麻丸的营养，在早上空腹的时候就可以吃了，但是一天别超过5颗，16岁以下建议每天1到2颗，早晚的时候吃，3岁以下和高血糖者则不建议吃，吃的时候建议用温黄酒或温开水送服。