九蒸九晒黑芝麻丸小孩子可以吃吗

谁都希望自己家的孩子健健康康，聪明伶俐，除了先天的因素和社会环境外，我们还可以从孩子的饮食来为孩子补充营养，让孩子健康成长发育，而很多妈妈们在平时吃九蒸九晒黑芝麻养生的时候，觉得自己身体受益良多，知道黑芝麻丸的对身体的好处有很多，也想给自己的孩子试试来补充营养，但是却不知道孩子能不能吃，那么九蒸九晒黑芝麻丸小孩可以吃吗？

关于九蒸九晒黑芝麻丸小孩能不能吃这个问题，这是很多热爱养生的家长都想知道的，九蒸九晒黑芝麻丸能很好的补益我们的身体，成分都是纯天然的黑芝麻和蜂蜜，没有添加其他的东西，对小孩来说也是非常适合吃的，对孩子的成长发育也是大有好处。

1、补钙

钙质元素对孩子的骨骼、牙齿、肌肉的发育都有着非常重要的作用，在平时孩子的饮食中，很多家长都是非常重视给孩子补充钙质营养，九蒸九晒黑芝麻丸除了人们熟知的滋补肝肾之外，还有很好的补钙作用，黑芝麻中的钙质含量更是比牛奶高出的四倍，九蒸九晒黑芝麻丸可以作为孩子的补钙零食来服用，促进孩子的骨骼发育。

2、补铁

孩子在成长的过程中如果不注意补充铁质，那么就很容易造成缺铁性贫血，九蒸九晒黑芝麻丸中含铁量也是很丰富的，黑芝麻中的含铁量约高于猪肝的10倍，而且九蒸九晒后易于吸收，也可以作为帮助孩子补铁的零食来服用。

3、健脑

黑芝麻中有着丰富的不饱和脂肪酸，这个是能提高脑细胞活性的物质，能增强记忆力和思维能力，对孩子的智力发育也是有好处的。

另外，九蒸九晒黑芝麻丸中含有的蜂蜜、健康油脂、膳食纤维，都是能够促进肠道蠕动，滋润肠道，对孩子预防和改善便秘都是有帮助的。

但要注意的是，我们成人一天的服用量是3颗，但16岁以下3岁以上的孩子，建议每天吃1-2颗九蒸九晒黑芝麻丸就可以了，3岁以下则不能食用。