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假如给你一分钟,你觉得你能做些什么?
一分钟,或许能看两页书
一分钟,或许能背2个单词
一分钟,或许能做一组深蹲
一分钟,或许能冲杯速溶咖啡
一分钟,或许还能看会朋友圈
假如给孩子一分钟,你觉得孩子能做些什么?
一分钟,他们也能看两页书
一分钟,他们也能背2个单词
一分钟,他们也能做一组深蹲
一分钟,他们也能喝杯牛奶
一分钟,他们还能读一首唐诗
一分钟,他们还能做五道计算题
一分钟,他们还能听一个小故事
一分钟,他们还能写一行字
一分钟,孩子们能做的有很多,他们的一分钟并不会输给成人
但实际上,我们家长经常会忽略孩子的一分钟,而多个被忽略的一分钟,就是我们常说的碎片时间。
(图片来源网络,侵删)
经常有家长问我,每天是如何给孩子做时间安排的?为什么觉得自己的时间总是不够用。我也曾遇到家长这样的留言:你是全职妈妈,你当然有大把的时间,我们上班族是没有太多时间陪伴孩子的。
这次疫情,上班族父母也体验了一段“全职妈妈”的生活,其中的辛苦与疲惫冷暖自知。我想,经历过的家长都应该深有体会,拉开孩子之间差距的不是智商,而是对时间的掌控。
除了合理规划孩子的每日作息外,碎片时间也值得重视和利用。就像前面提到孩子的一分钟,他们可以做很多事,家长若能充分安排好孩子每天N个零碎的一分钟,一天下来,孩子每天或许就能多出一小时。
所以,合理利用碎片时间的第一步,如何界定碎片时间?
每个人的时间观念不同,因此在看待时间,对待时间,利用时间方面也截然不同。而在碎片时间方面,大家也因想法不同,对碎片时间的界定也千差万别。
我理解的碎片时间是指没有任何工作或生活的安排,可以随时利用的零散,琐碎的时间。碎片时间比较随机,短暂,但胜在可灵活调配,若能利用好碎片时间,你会发现,每天可以利用的时间居然有25小时。
(图片来源网络,侵删)
利用碎片时间的前提是:要合理安排每天的时间,确保在不中断的时间段完成最重要的事,最紧急的事要抛开计划马上去完成,没那么紧急但又必须当天完成的事,可以在完成重要、紧急的事后再去处理。总之,在不影响计划的前提下,根据事情的轻重缓急有步骤的完成。
第二步,哪些时间可以当做碎片时间来利用?
早晨起床洗漱完毕后,准备出门前的闲暇时间。哪怕只有10分钟,也可以读一本书或者听一个故事。如果是周末不用出门赶时间的日子,更是可以肆无忌惮的多读几本书,多听几个故事。
别小看这短短的10分钟,孩子之间的差距就是从一点一滴的积累开始。
每天临睡前,与其孩子睡不着在床上翻滚,不如跟孩子谈谈心。可以让孩子聊一聊此刻的心情,也可以让孩子完整表述一件事,还可以就某个话题跟孩子做深入的交流。
将睡渣的睡觉酝酿时间变成有效的沟通时间,既能锻炼孩子的表达能力,也能促进亲子关系,还能帮助孩子建立复盘的习惯。不过切记:家长语气一定要平静哦,尽量将沟通的内容往睡眠方面靠拢,以睡眠为核心的睡前沟通,才是有效的利用碎片时间。另外,建议睡前沟通时间不要超过20分钟哦。
孩子几乎每天都要在家吃饭,尤其是晚饭,通常家长在烧饭时,孩子就有近半小时的碎片时间。有条件的家庭,等饭时间也会有专人陪伴孩子,而很多家庭只能让孩子自己度过等饭时间。这看起来稀松平常的半小时,如果家长能给孩子安排一些饭前任务,比如画一幅画,搭一个建筑,练一页字,或者背一首诗等。根据孩子的状态来灵活调整,既能让孩子收获完成任务的喜悦,也能悄无声息的让孩子利用好碎片时间,是不是双赢呢。
碎片时间利用的第三步,坚持。
我们家长需要引导学会坚持,监督孩子坚持完成每天的计划,坚持利用好碎片时间,但坚持的前提是家长协助孩子规划好所有的可利用时间。
在孩子尚且年幼的阶段,家长帮助孩子制定学习计划,配备好相应的学习资料(书,音频等资料),待孩子有能力自己制定计划了,家长可以协助孩子一起制定计划,并督促孩子完成计划。其实在孩子小时候,一旦将有效利用碎片时间的习惯养成,等孩子可以独立安排时间时,家长都无需太操心,孩子自己就能合理安排时间。
所以,习惯养成很重要,而合理利用时间的习惯,需要从小建立。
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生活中,家长对碎片时间的利用态度,就是孩子最好的参考依据。如果在孩子眼里,闲暇时间就是用来看电视,玩手机或者躺在床上发呆,那么家长可能需要从自身找原因。
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时间总是在不经意间溜走,时间总是让人猝不及防,与其教孩子学会利用碎片时间,珍惜时间,不如在我们还年轻的年龄,珍惜时间,不蹉跎岁月,给孩子做一个努力的好榜样。
与大家共勉,也希望大家都能利用好碎片时间,每天能多出一小时。
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