提起观赏雪山的徒步路线，很多人会想起尼泊尔的ABC、ACT、EBC等。其实，国内还有众多徒步路线，其雪山盛景丝毫不逊于这些。
希夏邦马南北大本营线，近年来越来越受欢迎。今年5月，汐颜和队友来此探索，雪山群连绵不绝，冰塔林高耸入云，每一天都有新的风景令人赞叹。
▲漫步希夏邦马冰塔林。
希夏邦马（Shishapangma），藏语是“气候严寒、天气恶劣多变”之意，主峰海拔8027米，是14座8000米山峰的老幺。
希夏邦马位于喜马拉雅山脉中段，在西藏聂拉木县境内，东南距珠穆朗玛峰120公里，是唯一一座完全在中国境内的8000米级雪峰。
希夏邦马南北大本营线，用时9天，在海拔4000米以上行走（最低营地海拔4580米，最高5600米），从3个角度仰望希夏邦马峰群，这里有其他线路所没有的雪山盛宴。
线路主要看点是雪山、幽蓝湖泊（没开湖就是白色的），路程起伏小但海拔高，路况差也是一大特色。
线路概况
出发时间：5月12日
徒步总路程：南坡38公里+北坡42公里
徒步时间：南坡5天+北坡4天
行车路程：4天
线路计划
第一天：拉萨—日喀则
第二天：日喀则—聂拉木县
第三天：聂拉木县—欣德营地
第四天：欣德营地休整
第五天：欣德营地—天池营地
第六天：天池营地—贡措营地
第七天；贡措营地—俄热村—聂拉木县城
第八天：聂拉木县城—寺龙村—北坡大本营—5460米营地
第九天：5460米营地—前进营地
第十天：前进营地休整
第十一天：前进营地—北坡大本营—寺龙村—岗嘎镇（老定日）
第十二天：岗嘎镇（老定日）—拉萨
写在前面的话
支气管发炎3个多月都没好，临出发找医生开了一周的药，吃了药也没见好转，经常咳嗽到停不下来。
一到拉萨就开始头疼，我想着适应两天就好，没成想一疼起来就没完没了，导致徒步的时候每天都在头疼，天天都吃止痛药度过。
咳嗽、头疼，还有就是经常性水肿，整个脸肿得像猪头，简直没法见人。这次徒步真的是有史以来最累的一次，没有之一。
行车路程：9个小时
没有选择班车和包车，我们在拉萨租了一辆车，准备自驾去徒步起点，拉萨到日喀则有高速走，这样可以节约一些时间。
因为是自驾，我们选择走羊湖兜一圈，一路上经过羊湖、卡若拉冰川、满拉水库。
▲羊卓雍措，人们简称羊湖，是西藏三大圣湖之一。湖西的宁金抗沙峰高7206米，是后藏地区最重要的神山之一。
▲强宁措和冰川。
▲卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。
▲满拉水库以灌溉、发电为主，虽然只是一个水库，不过颜色还是挺漂亮的，经过的时候可以看看。
▲颜色很特别的山体。
行车路程：9个小时
从日喀则慢悠悠出发，今日最佳就是通拉垭口所见的雪山群。
聂拉木县城特别小，现在修了很多商品房，酒店又差又贵，大家别抱太大希望。
▲路的前方是雪山。
▲雪山群。
▲要到聂拉木县城时遇到的雪山（超喜欢）。
徒步路程：6公里
徒步时间：5个小时
海拔上升：800米
包车从聂拉木县出发，大概8公里左右，右前方会有第一个铁桥，下车开始正式徒步。路迹很明显，过桥后会有一段300米左右高度的爬升。
▲徒步起点的简易木板桥。
▲每一片花瓣都是爱心。
欣德营地本来可以看到希夏邦马两座卫峰：聂朗日和摩拉门青峰。但是今天天气不好，一直云遮雾绕，到下午4点左右就开始下雪。
我们一开始是在山脊上行走，得下撤几百米才能到欣德营地，背阴面积雪有些地方都到腰了，大雪纷飞中一路趟雪，不一会儿鞋子袜子就全湿掉了。
▲向着雪山出发。
▲行走的队友们。
此时牦牛工还不见踪迹，幸好有队友随身带了一顶帐篷，没等其他队友到齐就开始扎营，然后躲进帐篷里躲避风雪。
雪一直下了两个小时才停，牦牛工这才姗姗来迟。也顾不上全湿的鞋袜，赶紧拎包开始扎营做饭，吃饱喝足躺着等天黑。
▲左前方就是嘉龙措。
值得一提的是，山脊线风景非常好，视野更开阔，天气好一定要选择走山脊线，不过就是下午风很大。
聂拉木县到嘉龙措有公路直接到，路况比较好。酸奶湖也值得一去。
▲山脊上行走。
风雪交加一整晚，早上起来帐篷已经被雪覆盖了一半，拉开帐篷门一看还是大雾弥漫。
心想这天气今天肯定走不了，谁承想过了十几分钟后，队友就在喊太阳出来了。赶紧出帐篷一看，有日照金山。
我们本不计划在欣德营地休整，想继续去前面河谷营地，但因牦牛工的问题，只能休整一天。
▲欣德营地。
从营地出发后，慢慢爬升至山脊，山脊线是非常棒的观景平台，可以看到冰川湖泊嘉龙措，冷岗日峰（海拔6979m）、古尔卡波日（海拔6889米）以及彭塘卡波日峰（海拔6830米）远处的摩拉门青峰也能看得清清楚楚。
▲冷岗日峰（6979米）。
▲还没开湖的嘉龙措和古尔卡波日峰（6889米）。
今天是拍照的一天，天气实在太棒了。这几天里，每天下午过1点天气就开始变得不好，风一直吹，夜里就开始下雪。
▲背阴面厚厚的积雪。
徒步路程：10公里
徒步时间：8个小时
海拔上升：420米
徒步第三天，今天天气不是很好，拔营就赶紧出发，雪厚，所以沿欣德营地右边山山腰横切。
原本的轨迹是河谷地带，为了避开积雪，一上午都在山腰上上下下，很是耗费体力。
▲庞大的雪山，渺小的人类。
▲这种积雪坡其实一点也不好走。
▲摩拉门青雪山。
我们和牦牛工沟通有障碍，走错了很多路，原本的营地也没有到，走的另一条轨迹上没有人走过的路。
幸好赶在变天前扎好营，全队人员都平安到达，今晚风依旧非常大。
▲因为雪太厚，找错路过了一条冰雪融化形成的河。
徒步路程：10公里
徒步时间：8个小时
海拔上升：200米
徒步第四天，起了个大早，爬上山脊去拍日照金山，可惜云太多。
▲早起上山脊拍日照金山（摩拉门青雪山群，雪山下面是嘎龙错）。
营地左边往上走，爬升100米左右，沿山脊往前走，左侧巨大的山峰依次是聂朗日峰（7119米）、彭帕日峰（7486米）、摩拉门青峰（7703米）。
虽然爬升不多，但是高海拔徒步真的挺累人的，山脊线尤其累。
▲摩拉门青雪山和还没开湖的嘎龙措。
▲还未融化的冰花。
▲一直在碎石路上行走，非常非常费脚。
走到近中午，我们在山脊上看到了贡措，现在没开湖，还是白茫茫的一片。
牦牛工说，正常路线的营地现在背阴面雪大去不了，所以从湖对面走，多走路不说，贡措营地的倒影也怕是拍不了了。
不知道是中午的路餐有问题，还是因为高反，吃完饭不到半个小时吐了两次。加上低血糖，手脚无力，完全走不动，含了好几颗糖才勉强缓过来。
一路沿着贡措湖边晃晃悠悠走，好不容易到了营地，风大到直接把帐篷吹翻了。请3位牦牛工帮忙，帐篷四周压了一圈大石头才搞定。晚上吃不下东西，喝了点蛋花汤也想吐，注定又是一个不好入眠的夜晚。
▲还未开湖的贡措。
▲贡措营地：希夏邦马主峰、聂朗日、彭帕日、摩拉门青峰就在贡措对面一一排开。
行程路程：40公里
行程时间：1个小时
徒步路程：12公里
徒步时间：7个小时
海拔上升：80米
徒步海拔下降：730米
徒步第五天，早上一起来又发现自己脸肿了，双眼皮秒变单眼皮。打开帐篷一看，又是拍日照金山的好天气。
▲贡措营地的日照金山。
从贡措营地往前走2公里左右，左手边有个岗西措，不过在山脊线上也看不到，如果想去看，可单独去，从岗西措右边翻垭口也可以到希夏邦马北坡大本营。
贡措营地爬升几十米就到了山脊线，一直沿着山脊线走2.5公里左右就开始一路下坡。一路乱石区，起起伏伏的地形让路迹不是很明显，不过这里有牦牛工堆起来的玛尼堆，可以作为路标参考。
下行的途中在路边会看到两个快干涸的海子，沿着山坳一直往下走就到了俄热村。这次行程因为各种原因，基本上都没有按照轨迹走，地形很特别，也是一个很不错的经历。
▲左边就是俄热村。
希夏邦马北坡来回全长42公里，不仅能近距离观赏这座巨峰，更能看到野博康加勒冰塔林。
冰塔林是一种罕见的珍稀的景观。在海洋性冰川上不能形成冰塔林，因为它冰温高、消融快、运动的速度也快。
冰塔林是大自然慢慢精雕细刻的作品，只有在大陆性冰川上才可能出现冰塔林，而且还要在中低纬度的地区，高纬度地区的冰川上也不能形成冰塔林。
聂拉木县（3800米）—色隆村（4700米）—北坡大本营—（5000米）—5460米营地
行车路程：70公里左右
行车时间：3个小时
徒步路程：15公里
徒步时间：7个小时
徒步海拔上升：440米
徒步第六天，到希夏邦马北坡大本营已经快中午。两位牦牛工已经提前一天出发，在这里等着了。
▲希夏邦马北坡大本营路上遇到的一群野毛驴。
吃点午餐就开始出发，大本营往前走一点会有一座桥，过桥一直往上走就行，路迹很明显，开始几公里还会有车轮的痕迹。
和牦牛工沟通好今天在5300米扎营，结果等我们风雪中到达5300米预定营地时，哪里有牦牛工的影子，被迫又往前走。
▲雪山与牦牛驼队。
今天犯了一个严重错误，之前几天一直带着雨衣，这段时间天天晴天也没用着，所以昨天晚上就把雨衣放大包里没随身携带。
现在就悲催了，速干、毛猴、厚羽绒服加上冲锋衣也不抵事，还是一样的冷，带了抓绒软壳手套也快冻僵了。
北坡的风是我见过徒步路线上最大的风，没有之一！
▲远处的佩枯措。
徒步路程：5公里
徒步时间：3个小时
海拔上升：120米
徒步第七天，不可避免的，脸又肿了！今天天气非常糟糕，大风又下雪，压根不想出帐篷。
磨磨蹭蹭九点才出发，大风雪中走一步都觉得喘，早上喝的粥，感觉血糖没上来，吃完还是心慌，手脚无力，只能跟在俞姐她们身后慢慢走。
▲第一眼看到的希夏邦马冰塔林全貌。
牦牛工告诉我们尽量往右边走，我看网上的轨迹是沿着河谷走的，牦牛工说河谷不好走，右边路迹很明显，大家以后别走错了。
被风吹得差点喘不过气，在无比崩溃的3小时缓慢爬升中，终于到了前进营地。
队友已经扎好了营，帐篷后面就是一个冰湖，右手边就是冰塔林和希夏邦马。超级美的五星营地，当然风也是超级大。
▲冰塔林末端的冰湖。
徒步路程：4公里
徒步时间：3个小时
徒步第八天，今天主要的任务就是去冰塔林拍摄！冰塔林离前进营地看着很近，实际也就2公里，但是走了一个半小时才抵达。
能近距离接触和观看冰塔林太让人兴奋了，大家围绕冰塔林拍照，停不下来。相较于希夏邦马峰，此时此刻的冰塔林更吸引人。
拍了4小时才恋恋不舍地往回走，回程和去的时候一样，用时还是一个半小时。
▲被风吹得各种造型的积雪。
▲冰塔林尾端很多被沙石掩盖的冰塔林。
▲高耸入云的冰塔林。
▲深入冰塔林。
▲蓝冰。
▲小心翼翼地在冰塔林中行走。
▲不身临其境不会知道冰塔林究竟有多美。
早早就做好饭，特意多做了一些，叫上牦牛工和我们一起吃。外面风依旧很大，躺在帐篷里写游记，等天黑。
前进营地往冰塔林走的两边，有很多座登山者纪念碑，有些写了名字，有些就是无名的石堆，都是为了纪念永远留在希夏邦马峰的登山者。
▲希夏邦马登山者的纪念碑群。
徒步路程：18公里
徒步时间：7个小时
徒步海拔下降：480米
今天终于能出山了，大家都很激动，早起拔营，马不停蹄往大本营赶。昨天下了一晚上的大雪，看不到路迹，牦牛工赶着牦牛走在我们前面，不一会儿就看不到他们的身影，我们一路就跟着他们的脚印走。
今天路程18公里，不过下午3点多我们就到了大本营，可见速度并不低，出山后的大餐给了我们动力。
到了大本营后见牦牛工还在等着我们，一起吃了午饭，就驱车回到寺龙村。电话联系好管理员把雇牦牛的钱给他，又驱车来到佩枯措。
▲佩枯措拍到的雪山群。
本来是想在佩枯措湖边露营的，现在开车好像去不了湖边，就此作罢，决定回到岗嘎镇（老定日）休整。明天返回拉萨，结束此次行程。
▲国家努力搞建设。
▲以梦为马，不负韶华。
线路难度：
超高海拔徒步。徒步者需要适应高原，提前锻炼，才能走得轻松一点，否则徒步这条路线会很吃力。
最佳徒步时间：
5~6月、9~10月
注意事项：
去南坡需要联系聂拉木镇充堆村村长，提前两天确定牦牛，他们需要去山上把牦牛牵回来。
充堆村长西热：13322525280
南坡顾牦牛费用：200/天
牦牛工费用：240/天（1~6头牦牛都是两个牦牛工）
想轻装走希夏邦马环线，一般会选择从俄热村出发，找的联系人是聂拉木镇充堆村村长，他会统一安排。在此提醒，村长安排的牦牛工不太靠谱，牦牛工普遍普通话不好，不好沟通。
另外，走希夏邦马环线会被收取打扫费，50元/人，收费方是聂拉木镇充堆村委会。
聂拉木镇的牦牛不去南坡大本营，也不去北坡大本营，想去北坡大本营得回到聂拉木县然后再去寺龙村租牦牛。
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