半夜经常醒来、难以入眠，你可能是这些问题导致的！

很多人都是半夜醒来的情况，醒来就难以入眠！这是失眠症的一种表现。

失眠的特点是有时入睡不困难，但是醒后不能入睡，而且不能再睡的情况变的越来越严重，过去可能是4-5点醒，慢慢变成3点醒，之后变成2点醒，再严重的可以变成彻夜不眠。如果不是这方面的情况可能问题不大，最近可能心里有压力，有困惑可能导致睡眠不太好。

哪些情况会导致：

1、精神过于紧张、心理压力过大

2、有抑郁和焦虑的情绪

3、或者躯体性的疾病

4、冠心病或者是支气管炎等疾病

5、饮食不当，晚饭吃的过饱，肠胃负担加重，导致腹部不适

6、睡觉前饮水过多，尿量增加，膀胱充盈

7、导致神经衰弱，出现神经衰弱后，睡眠质量得不到保证

在中医上主要是由于身体阳盛阴衰，阴阳失交引起的失眠表现，主要证型分以下几种情况：

中医讲不同的时间段对应不同的脏器，比如夜里1到3点足厥阴肝经最旺，是不是本身就是肝火比较旺的人，最近又有比较烦心的事情，肝火旺盛导致；还是更年期妇女虚劳虚烦不得眠，还有很多不同的类型。

中医治疗失眠主要通过以下两种方式：

第一种，口服中药，需要到体质辩证开中药处方，不能盲目的口服中药。

第二种，做头部针灸、推拿等治疗。针灸治疗对于改善临床失眠的症状，也有比较好的作用。

对于失眠的治疗，讲究的是综合治疗方式，一定要咨询医生进行体质辩证再进行处理。

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