自从有了宝宝之后，许多家长都会在该不该和宝宝分床睡这件事情上产生分歧。一般说来，为了更好地照顾宝宝，家长可能会选择和宝宝同床睡。但这并不意味着，和宝宝同床睡就是绝对的安全，有的时候，大人们的一个翻身动作，都可能会给宝宝带来致命的危险。既然如此，那么和宝宝分床睡和合床睡的利弊具体是哪些呢？接下来我们可以一起来讨论一下：
和宝宝一起睡的好处：
1.让宝宝舒适入睡
当宝宝靠近爸爸妈妈的时候，他们的内心会产生极大的安全感。尤其是当宝宝被温柔抚摸的时候，他会更舒适地进入睡眠状态。
2.方便哺乳和照顾
月龄比较小的宝宝，往往晚上要夜醒很多次，有时候是因为饿了，有时候是因为焦虑、害怕。无论是哪种情况，宝妈都能够及时地做出回应。
3.促进宝宝身心健康发展
同床睡意味着宝宝和爸爸妈妈能够拥有更多的身体接触，拉近彼此之间的亲子距离，有助于宝宝身心健康发展。
和宝宝一起睡的困扰
1.干扰妈妈睡眠
因为夜间要多次醒来给宝宝哺乳，所以导致宝妈睡眠时间、睡眠质量都大大下降，甚至有的宝妈，在宝宝出生后的一年里，都没办法睡上一个完整的觉。而睡眠不足所带来的直接后果就是，宝妈患产后抑郁的几率大大增加。
2.弱化宝宝自我安抚能力
如果是和宝宝同床睡，宝宝哭闹的时候，虽然爸爸妈妈能够在第一时间内给予回应和安抚，但是却也弱化了宝宝自我安抚的能力。倘若宝宝习惯了父母的安抚，那么一旦得不到回应，哭闹的频率反而会大大增加。
3.造成宝宝睡眠剥夺
对于宝宝来说，他们一天的睡眠时长往往高达10-11个小时，如果是在独自入睡的情况下，宝宝可能醒来的次数会少一些，但如果宝宝习惯了父母陪睡，那么醒来的次数会变多，久而久之，宝宝的睡眠质量会下降。
当然，合床睡容易，分床睡却很难，如何让宝宝习惯一个人独睡，这个问题一直都困扰着许多新手爸妈，那么究竟应该怎么做，才能让宝宝更快地适应呢？
对于月龄小的宝宝来说，他们往往能够更快地适应睡眠环境的改变，因此，在给宝宝换床的时候，家长可以多带宝宝在自己的床上玩耍，久而久之，宝宝就能够习惯睡小床。对于月龄比较大的宝宝来说，则需要在婴儿床上给他们准备一些安抚物品，帮助他们快速地进入睡眠状态。不管怎么说，在这个改变的睡眠环境的过程中，家长的态度很重要，不能够太过于强硬，也不能够太过于心软，温和而坚定的态度，更容易让宝宝接受。
无论是合床睡，还是分床睡，其实都没有好坏之分，要根据自身的情况和宝宝的习惯，来进行选择。需要注意的是，在孩子三岁之后，即性别意识萌芽期，家长就要让孩子和自己分床睡了，只有如此，才能够帮助孩子更好地建立性别认知。
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