健康三字经

健心篇之调心
	话防病，要知晓，心神怡，疾病少； 排忧郁，调心理，畅襟怀，养正气； 向前看，多展望，好遐想，心舒畅； 看电视，听广播，情与趣，书中多； 勤持帚，多动脑，活到老，学到老； 性豁达，心恬淡，坦荡荡，度百年。

：健心篇之减压
	减压力，深呼吸，身放松，稳情绪； 多访友，常聊天，互勉慰，心胸宽； 游山水，常嬉戏，望星空，缓压力； 森林浴，吸负氧，荡轻舟，身无恙； 溪边钓，观野花，赏音乐，练字画； 兴趣多，爱好广，童心驻，性开朗。

健心篇之制怒
	学幽默，添欢笑，乐境中，人不老； 能让人，宽容好，弃干戈，乐陶陶； 不攀比，自乐观，退一步，天地宽； 勿暴怒，休动气，轻宣泄，身受益； 遇烦事，控情绪，且转移，自驾驭； 讲修身，道养性，德为本，心神定，