中华武术博大精深,延续传承几千年来,高人辈出。武林前辈们总结了许多拳诀,前人栽树,后人乘凉。摘录一些,与拳友分享。
一方拜师,八方学艺。法从师处得,功在身内修,慧心悟得开,无师智自通。
不遇明师莫枉参,不遇知己莫枉传,不学轻灵难为首,功法不到总是迷,一处不到一处迷,
处处不到处处迷。道本自然一气游,空空静静最难求,得来万法皆无用,身形应当是水流。
手如钢勾快似刀,硬如磐石绵如胶,相对似婴儿,举手不能逃。
学的是手眼身法步,练的是精神气力功。
武林功法勤为舟,华夏古今法难求,有闲细细来品味,莫测高深也可修。
练时当有人,用时当无人。形随彼动,势由我主,从人而由己。莫把乱步当活步,莫把随人当主人。
上下在手,进退在身。进就是退,退就是进,对方力小,见劲堵死,对方力大,退一步海阔天宽。抢中夺位,得其中枢。
刚来则缠绕,柔去而惊抖。
劲贵短意贵长,就如胆,放如箭,如猫行,如蛇窜。束展二字一命亡。
身如龙形,臂如灵蛇,脚如钻,手似电。
拳有谱,枪有论;刀有法,剑有诀。
不取形骸事,但求意念足。
敌忙我不忙,手在洞中藏,知拍任君斗。
练拳之姿势:头须仰起,胸须挺起,眼须睁起。
不招不架只打一下,犯了招架便是几十下。
世上两宗难,读书与打拳;书要勤念,拳要勤练。
曲不离口,拳不离手。
三年拳架月工枪,学套拳路一晚上,月棍年刀久练枪。
打拳不溜腿,到老冒失鬼。学拳勤踢腿,算盘勤拨粒;三天不说嘴生,三天不练手生。
老练工夫,少练拳。拳是假的,气是真的。内练一口气,外练筋骨皮。
忍耐君子,皮耐拳师。井淘三遍水自甜,人受调教势艺高。
胸如鹅,腰似蛇。弓步如虎,进步似鼠。
去如风,回似箭,打倒还嫌慢。
身是弓弦手是箭,脚踢撩阴拳打面;远手近肘人难躲,连环腿扫打好汉。
耳听六面,眼观八方。眼要快,手要毒,飞脚踢阴要精熟;手脚轻,人不服,飏掌飞脚打痛处。
上护面门下护阴,左右两肋中在心;五处专打英雄汉,嘱咐豪杰好防身。
武艺不可轻传人,不与狂夫歹人闻。君子得之可救世,妄传匪徒反害人。
单刀看手,双刀看肘;大刀看走,奇枪看阴阳二手。
心为主帅手为兵,眼观八方守大营;明打暗踢近加膝,借力打人便成功。
猫行鸡步,鹰眼猴手。工夫修炼,方谓到家。
膀乍打人,胯乍踢人;快打迟,疾打慢。出拳乍膀,出腿埋肩。
内练一口气,外练筋骨皮。拳不练不精,脚不踢不准。
不怕千着会,只怕一着精;打人不见手,见手不为能。出手好似火烧身,打上了还嫌慢。
眼随手,腿随肘,步随身到。身到步不到,必是瞎胡闹。
上看手眼,下看步眼;束身挤靠,前棚后撑。
双手抱在怀,看他怎样来;远则发手,近其发肘。远拳近肘贴身靠,不合时机都无效。
逢强智取,遇弱活擒。前手打人,后背发力。
拳术分南北两派,南重拳尚短手,北重腿尚长手。故有南拳北腿之谚。
低头猫腰学艺不高,柠根拔站不如不练。龙行虎坐,鹰手蛇腰。
攒拳如卷饼,出掌如瓦陇。 辗转合身不停步,束展二字一命亡。
师徒如父子,朋友似同胞。半师半友,同场学艺。学拳不用功,到头落场空。
会看看门道,不会看看热闹。
举手不留情,当场不让师;抬手不留情,留情打不疼。
拳到步亦到,神仙躲不掉。拳到脚也到,打人如蒿草。拳到步不到,打人瞎胡闹。
纵风击跳,颠倒一身;二手两足,变化无穷。
任可一世不用,不可一日不练。拳为无用为有用,出手是祸,收手是福。
拳术身架有抱有撑,须锻炼精神。意气君来骨肉臣。
发手以得人为准,打人以不见为妙;伸要伸得尽,尽不着空;屈要屈得紧,紧则着重。
武不善做,发手要快,迟者有变;打人要狠,不狠误事;存心要精,不精受愚。
心要细,胆要大,面要善,心要毒;静如书生,动如猛虎;声东击西,防左攻右。
上虚下实,脚步要稳。上兜下坠,犹如不倒翁。
能教一思进,莫教一思退。知进不知退,莽夫也,知退不知进,懦夫也。
双剑不如单剑妙,双刀不如单刀毒;双手不如单手快,双脚不如单脚疾。
上打咽喉下打阴;左右两肋并当心,下打两浅并两膝,脑后一掌夺真魂。
一步丁,二步八,两拳只在乳下发;前有敌人,后有偷打,只在转马一下。
打刁打滑,巧打拙拿;巧拿不如拙打。
拳术之艺,是力换力,劲换劲,冬练三九,夏练三伏,日积月累成工夫。
见隙而击,击时莫疑,一疑就迟。
一狠二毒三功力。远者脚踢,近者加膝。
乘机而袭之,乘袭而击之,袭其无备,拳打两不知。
动静无始,变化无端,虚虚实实,自然而然。
虚而实之,实而虚之;虚虚实实,机机诈诈。运用之妙存乎一心。
左来右接之,右来左迎之,顺来横击之,横来捧压之。
审时度势,头前则足将踢,膊乍则拳将打,侧身则将进步,伏身则将跃发。
道不远人,人自远道,维道适从,按法而修,循序渐进,以形鉴真,体认实证,慎终如始,无不成功,人能为之,我为什么不能为之?
事了拂衣去,深藏功与名!