武当赵堡太极拳金刚三大对，就是隐藏道家经络和内丹点火，搓拉搬点，最后点是右手后溪穴点左手劳宫穴，后溪穴为手太阳小肠经的腧穴，劳宫穴为心包经之荥穴，可清心泄热，配合委中可开窍启闭;配外关、太冲可以调和经脉，疏通气血，平肝熄风。手上动作的完成必须配合左右委中穴蹬直裆胯移动，手上形成少阳、少阴两经相互交换，相抱相容，形成一阴一阳翻转的背丝扣，八卦里的一个卦象，水火既济。脚掌涌泉开卦转动启动足三阳经；然后惯顶领劲，心火自然下降，肾水升润于顶；内外神光的合一内守，就是赵堡太极拳开启玄关，点火内丹。在神意上可以体会到内外如一，水火既济的状态。而脚的内扣，必然会漏谷底，怎么达到养生，就是追求耗损。急于功成的外在表现。
从中医的角度来探讨，赵堡太极拳是非常合理的道家养生太极，后溪穴和委中穴是解决腰间盘突出的两大奇穴，很多人不知道怎么配合治疗。这两个穴位导引按跷，艾灸，腰间盘都是很有效。
如果你紧致身体，想发劲，或憋气，或咬牙。在道的层面已经不是太极拳道的范畴，而只是术，又在术的第一层明劲。
三世姻缘 十里桃花 过眼云烟
入尘出世 青丝白发 唯叹匆忙
少年轻狂 暮年疯狂 潇潇洒洒
复命归根 少思寡欲 常守定中
红尘如梦 庄生晓梦 为之物化
雾里看花 事事虚幻 如雁留影
人心天心 抽刀断水 处处练心
古今之事 古今之书 浅笑悟之
人之幽精 乾坤八字 是为命也
天人合一 天人有分 是为太极
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颐馨太极儿推，吴忍堂赵堡太极
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一个转身,身后的人已消失不见,一次回眸,迎上身后凝望人的眼神. 可能一个转身若干年后才能相逢, 可能一次回眸,若干年后还能回忆起那眼神。一个转身，夏天成了故事。
一次回眸，秋天成了风景。
天冷了，别忘了添衣，愿秋风不燥，岁月静好，时光不老，大家都好！
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