张三丰“固漏歌”

       夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生。从之则苛疾不起，是谓得道。

——《黄帝内经》

闻经悟道！同证真常！

《列传》

张三丰，辽东懿州人。名全一。一名君实，三丰其号也。以其不饰边福。又号张邋遢，欣而伟，龟形鹤背，大耳圆目，须髯如戟。寒暑惟一衲一蓑，所啖升斗辄尽，或数日一食，或数月不食。书过目不忘。游处无恒，或云能一日千里。善嬉谐，旁若无人。

尝游武当诸岩壑，语人曰：『此山异日必大兴。』时五龙，南岩、紫霄俱毁于兵，三丰与徒去荆榛，辟瓦砾，创草庐居之，已而舍去。太祖故闻其名，洪武二十四年遣使觅之不得。后居宝鸡之金台观，一日自言当死，留颂而逝，县人具棺殓之。及葬，闻棺内有声，启视则复活。乃游四川，见蜀献王。复入武当，厯襄汉，踪迹益奇幻。

永乐中，成祖遣给事中胡濙偕内侍朱祥，赍玺书香币往访，遍厯荒徼，积数年不遇。乃命工部侍郎郭琎、隆平侯张信等，督丁夫三十余万人，大营武当宫观，费以百万计。旣成，赐名『太和太岳山』，设官铸印以守。竟符三丰言。或言三丰金时人，元初与刘秉忠同师，后学道于鹿邑之上清宫，然皆不可考。天顺三年，英宗赐诰，赠为『通微显化眞人』，终莫测其存否也。

固漏歌

张三丰

说玄妙，讲玄妙。

运精神，转九窍，三关八门都撞倒。

闭黄房，修丹灶，休将六贼来喧闹。

主人翁，哈哈笑，守住黄庭傲要。

婴儿来，姥女呌，两家一处成玄妙。

绪金丹，怀中抱，浑身一片霞光照。

坐丹田，清虚号，紫气红光常晃耀。

上至须弥泥丸宫，下至涌泉彻幽奥。

七宝池内将宝盗，杂精杂气都不要。

琼枝玉蕊金花新，珊瑚玛瑙车璖造。

固漏身，固漏窍，不漏铛铛固漏鏊。

十二重楼都开导，七经八脉合三焦，

百骸四体皆征效。

大肠周，小肠烁，上下鹊桥平稳趠。

赵州桥上去饮茶，甘河里边听人呌。

大运通，小运到，三家相见同欢乐。

我把一身固漏坚，万载千秋无老少。

固漏形躯炼太阳，精炁神全守中黄。

铅汞熬煎成至宝，金丹一粒放毫光。

婴儿显象长相守，与天同寿免无常。

有人学得《固漏歌》，便是长生不老方。