摄影师：王玉慧
社交媒体对身体映像有负面影响吗？
师弟粉·湿滴哑哥/文
田达廷 雷雳译
社交媒体在许多人的生活中扮演着重要角色，帮助他们调解个人和职业关系，了解当地和国际的新闻，并分散日常生活的注意力。但除了这些积极影响，许多心理学家也强调了社交媒体对我们心理健康和身体映像的负面影响。例如，对脸书的内部研究表明，对于三分之一已经在为身体映像问题而苦恼的十几岁女孩来说，照片墙应用程序会让她们感觉更糟。然而，在公开场合，该公司和许多类似应用程序的开发者一直在淡化对用户身体映像的任何有害影响。
脸书公司内部结论印证最近的一些其他报告，即社交媒体的接触可能会对身体映像产生负面影响。事实上，心理学家们越来越强调，社交媒体给人们创造了新的压力，让他们参与健身，塑造“完美”的身体。当用户在社交媒体上看到理想化的外貌图像，并将自己与这些图像进行比较时，他们更有可能体验到负面的身体映像，进而产生一系列有害后果，包括进食障碍的症状。然而，这项研究很少考察社交媒体对实验室外用户日常生活的影响。
社交媒体使用与身体映像
我的同事和我最近进行了一项为期两周的纵向研究，使用佩戴可穿戴的手腕设备来评估参与者在日常生活中使用社交媒体时的体验（Stieger et al.，2022）。参与者在使用社交媒体平台时，每次看到描绘他人的图片或视频时，都会报告自己的外表满意度。为了使评估尽可能简单，我们使用了可穿戴设备及其车载传感器来评估当时对自己的外表满意度。为此，我们开发了一个“物理模拟量表”，其中前臂在三维空间中的角度代表了外表满意度的逐步测量量表。这意味着参与者不必在纸笔调查中回答问题，而是可以将前臂调整到所需的角度，以报告他们的外表满意度。
研究结果表明，参与社交媒体会降低参与者的外表满意度。换句话说，浏览社交媒体帖子会对身体映像产生直接的负面影响。有趣的是，当参与者接触的帖子是朋友和家人等认识的人时，这种负面影响的破坏力是影响力人物和名人等不知名人士的两倍。即使考虑到人口统计学因素，如性别和体型，以及与身体映像相关的因素，这种影响也是一致的。
为什么认识的人的帖子比陌生人的帖子更有影响力？一种可能的解释来自社会比较理论（e.g., Festinger，1954），该理论认为，如果某人与你非常不同（即陌生人），你就不太可能与他们进行社会比较。相反，当用户浏览认识的人的帖子时，所传达的任何外表理想都会让人觉得更切合个人需要或更容易实现。同时，用户可能会更挑剔地浏览模特和名人的帖子，因此更加认为名人分享的图像不现实。
鉴于这些发现，人们似乎有理由担心社交媒体对身体映像的负面影响。浏览社交媒体似乎会对外表满意度产生直接的负面影响，这可能会转化为长期的身体映像问题。为了减轻这种影响，限制社交媒体的使用可能会有所作用。例如，在上述研究中，参与者每天平均主动使用社交媒体73分钟（例如，创建脸书帖子、写推文和发送WhatsApp消息），而被动使用社交媒体90分钟（观看油管视频、阅读脸书帖子和查看Snapchat图片），每天几乎三个小时。此外，改变人们关注的个人资料和帖子也可能特别有帮助，参与促进健康身体映像的帖子可能有助于缓解社交媒体对身体映像的一些坏影响。
资料来源：
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/psychology-and-science/202211/does-social-media-have-negative-impact-body-image
拓展链接
不同的微笑会引起不同的身体反应与朋友通过虚拟方式进行身体交换可以改变你的自我意识
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
