摄影师：毛肖洋
社交媒体是把双刃剑：既治愈，也致郁
克里斯托弗·赫夫纳
吴星宇、王静、胡湘文、夏定西、阿依巴拉、李子睿、张天钰、俞嘉莉、李想、黄安颜、林铭汝、李雨思、柴睿涵、贺雨潇、单文彦、张琦惠、李云璇、曾诗雅、张君楠、邱实、罗昱瑾、杨晓、张馨予、伍思丹、米玛扎西、陈锦涛、刘子祺、雷雳 译
社交媒体似乎既能“治愈”，也能“致郁”。Brailovskaia和Margraf（2016）的研究对比了大量脸书用户和非脸书用户的一系列心理健康指标。他们发现，大部分脸书用户比非脸书用户更“自恋”、更外向，且拥有更强的自尊心。
Bekalu等人在2019年的研究发现，社交媒体的使用与良好的健康状况相关。只不过有意思的是，那些称自己对社交媒体产生了情感联结的被试获得了比其他人低得多的健康评分。这些研究人员认为，使用社交媒体可能对人们的身心健康有益，并提升人们的幸福感，但这一行为也有可能是有害的。使用社交媒体带来的影响好坏可能与人们在该行为背后的动机有关。
近期，在同行评审期刊《流行病学》（Epidemiologia）发表的一篇文章指出，过度地使用社交媒体可能与焦虑症及抑郁症有关。这一发现表明，除了使用社交媒体的原因之外，使用社交媒体的时长也很关键。Ulvi等人在2022年的元分析研究探索了社交媒体的使用与心理疾病之间的关系。元分析是一种统计方法，该方法通过审阅大量的实证研究来总结出它们在相同变量上发现的影响效应。研究人员选取了近十年内相关话题的文献，从中筛选并整合了20篇分析社交媒体的使用与心理健康之间关系的论文。
该研究对“心理健康”的定义是“情绪、心理和社会幸福感的总和”。研究人员比较了第五版《精神疾病诊断与统计手册》中对精神心理疾病的定义与上述定义，并尝试在比较中判断这两个定义之间是否有显著的关联，以及这种关联在20篇论文中是否得到一致的呈现。该研究中涉及的社交媒体平台是脸书、照片墙（ins）和推特，因为这是学界最普遍研究的三个平台。
在评估任何研究时，我们都需要注意我们对显著结果或结论的“偏爱”。许多关注心理健康问题的研究并没有发现显著的结果，而期刊往往会拒绝刊发表这样的研究，因为它们并没有找到学界所渴望看到的“显著差异”或“显著关系”。更经常发生的情况是，作者甚至都不会把这样的研究提交给期刊审核发表。这也就意味着，在关于某一特定主题的研究中，每一个显著的结果都可能有一个或者多个类似的研究没有发表。而元分析或许有助于纠正这样的偏见，因为它考察了多项研究，并能确定所有的研究结果是否一致。重复是验证研究中发现的差异和关系的最好方法，而元分析就是一个“黄金准则”。
相似的元分析研究也得到了相似的结论。比如Valkenburg等人（2022）探究了青少年群体中社交媒体的使用与心理健康之间的关系。他们发现，与Ulvi等人（2022）的研究一致，过量地使用社交媒体与心理健康状况的恶化有关。然而，他们在文献中发现了研究结果上的差异，在有些研究中效应很小，但在有些研究中效应中等。值得注意的是，所有文献在幸福感这一变量上得出的结果是相似的。这就说明，社交媒体并非只有“治愈”或“致郁”的作用，它可能同时与两者都有关。当然，学界还需要更多的研究以更好地理解社交媒体使用与心理健康状况之间的相互作用关系，即社交媒体的使用究竟如何影响了心理健康状况，以及心理健康状况如何影响了社交媒体的使用。
资料来源：
https://allpsych.com/social-media-use-is-related-to-both-ill-being-and-well-being/
（该文翻译发布得到了原文作者授权）
拓展链接
社交媒体如何影响青少年女孩的身体映像？什么样的依恋会导致问题性社交媒体使用？
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