年轻时随意吃，中年时恐变痴

摄影师：王玉慧

年轻时随意吃，中年时恐变痴

二十多岁时的身体健康问题会影响几十年后的大脑健康

曲珈慧、雷雳译

芝加哥西北大学范伯格医学院（Northwestern University Feinberg School ofMedicine）研究人员的一项新研究显示，如果二十多岁时出现吸烟、高胆固醇或高体重指数（BMI）等健康问题，可能会使你在几十年后更容易出现思维和记忆问题。

西北大学范伯格医学院医学博士、美国神经学会（American Academy of Neurology）成员、该研究作者Farzaneh A. Sorond指出：“这些结果表明，即使是在二十出头的年纪，人们也需要密切关注自己的健康。”她补充道：“我们已经知道，高血压和高血糖等血管危险因素与老年人的脑血管损伤和思维问题相关，但这项研究表明，这种关联可能在几十年前就已经建立，损伤可能更早开始。”

这项研究的被试为189名平均年龄为24岁的人，其中，45%是黑人，55%是白人，作为一项更大规模研究的一部分，他们被跟踪了30年。被试在整个研究过程中接受了8次测试，每一次他们的心血管健康都是根据吸烟、体重指数、血压、总胆固醇和空腹血糖水平五个因素来评估的。在30年的访问中，研究人员还检测了被试的思维和记忆能力以及大脑调节血流的能力。

研究人员发现，在研究开始时心血管健康状况较好的人在30年后的思维和记忆能力测试中得分更高。例如，在一项注意力测试中，被试得分从7分到103分不等，心血管健康得分每高1分，注意力得分就会高出2.2分。研究人员控制了教育水平等其他可能影响思维和记忆的因素，结果也是一样的。

研究人员说，研究开始时和研究开始7年时心血管健康状况较好的人更有可能有更好的大脑自动调节能力，或者身体维持大脑稳定血流的能力。他们解释说，这意味着在血压变化期间，大脑能够保持足够的血流。

Sorond认为，为了更好地了解这些血管风险因素是如何随着年龄增长影响大脑健康的，应该更多地关注生命历程研究方法。她指出：“这项研究并没有证明心血管健康状况的改善会导致思维和记忆能力的提高，或者大脑调节血流能力的提高，只是得出一种相关关系。”

研究人员同时指出了这项研究的一个局限，研究人员在每次测试时没有进行大脑自动调节相关测量，因此无法更好地了解心血管健康与脑血流调节之间的关系，因为它们都与中年认知能力有关。

资料来源：

https://psychcentral.com/news/2020/03/06/physical-health-problems-in-your-20s-affects-brain-health-decades-later/154582.html