玩社交媒体会损害身体映像吗？

摄影师：付琳倩

玩社交媒体会损害身体映像吗？

顾潇、雷雳

     身体映像是指对自己身体的多维感知，这种感知由认知、行为、情感和评价共同组成。

  社交媒体，比如微博、微信、qq，是允许用户创建并与其他用户共享视觉和文本内容的在线平台。鉴于近十年来社交媒体的日益普及，大量的研究延续着探讨传统媒体上理想外貌形象对人们身体映像产生影响的研究思路，调查了社交媒体的使用与身体映像之间的关系。

  生活中很多人会在社交媒体上晒出自己满意的照片，构建良好的在线形象，使得社交媒体上有了更多可供与自己进行比较的对象。然而社交媒体对身体映像的损害可能远没有我们想象得那么严重。

  研究者Saiphoo和Vahedi (2019)对这些研究进行了元分析，让我们可以看到一些有趣的东西：

  社交媒体对身体映像的损害其实很小。仔细比较不同类型的社交媒体使用后发现，和外貌相关的社交媒体使用（比如和别人进行外貌的比较），与身体映像失调的相关最大。

同时还发现，社交媒体使用对身体映像的认知元素相关最大，这说明看到社交媒体上的信息时可能会内化理想外貌的标准，拿自己的外貌条件和这种标准比较，进而产生对自己不良的评价。这提醒我们刷他人动态的时候，要警惕自己的注意点并有意识地培养对自己身体的积极认识，有助于保护身体映像、提升生活幸福感。

不同人群的身体映像受社交媒体影响也不同。这项研究发现年轻人受到社交媒体的冲击更大，这可能是因为年轻人与社交媒体接触得更多。然而，和刻板影响不同的是，男性和女性所受到的社交媒体对身体映像产生的影响差别并不显著，作者认为这是因为如今男女在使用社交媒体频率上没有明显的差异。

虽然因为社交媒体可能对身体映像带来的困扰而劝说大家放弃使用社交媒体并不恰当，但是可以适当减少沉浸其中的时间，避免其影响自己对身体的积极态度。

资料来源：

Saiphoo,A. &,Vahedi,Z. .(2019) A meta analytic review of therelationship between social media use and body image disturbance. Computersin Human Behavior, 101, 259- 275.