[转载]老北京玩意儿——打花棍

 打花棍是我们祖先留下来的宝贵文化遗产。由三根长度相等的棍子组成，可通过简单的击打、拨、弹、挑、踢等动作，使自己的头、眼、颈、肩、手、背、腰、腿、左右脑及神经传导功能和全身的肌肉以及各个关节得到锻炼。

打花棍可提高人的“本体感知能力”，也就是平衡能力和协调能力。尤其是青少年通过长期的训练可提高感觉统合功能，据医学研究表明，许多学生成绩不好，上课不能专心听讲都与感觉统合功能低下有关，当感觉统合功能提高后，其成绩会相应提高，受益终身。针对老年群体，通过左右手的运动，使左右脑得到锻炼能预防小脑萎缩，防止老年痴呆症的发生,提高生活质量。由于其不受年龄限制,不受场地限制，因此室内室外都可练习,更是一项简单易学，老少皆宜的健身运动，而且极具观赏性和表演性，许多杂技团都把它作为传统节目保留至今，是一项非常好的运动。打花棍由来已久。在古时候打花棍称为打纣棍。据说是和商朝最 后一任君王“纣王”有关。据一些学者考证，这“纣”字还有“最后一个”的意思。陕北的驴子运肥上坡，驴子屁股后面要有一根棍子横着，使它感到在敲打催促，只能前行，不敢后退，这棍子被叫做“纣棍”。商朝的末代国君帝辛因其荒淫暴虐，人神共愤，被周武王消灭后，便永远被钉在历史的耻辱柱上，至今人多不知其名，皆呼之以“纣王”。

“纣王”虽材力过人，曾平定东夷，使中原文化逐渐传播到长江、淮河流域，奠定中国统一的规模。然拒谏饰非、耽于酒色、暴敛重刑，百姓民不聊生，遂导致民怨四起。据说“纣王”和“妲己”都和筷子的发明有关，人们就用和筷子相似的两根木棍和一根类似“纣棍”的木棍进行相互击打派生出一种游戏。来排解心中的愤懑和缓解抑郁之情，舒缓不满情绪，这一无奈之举客观上起到了锻炼身体的目的。也造就了一项民族的传统健身运动。

在漫漫历史长河中,打花棍也几多沉浮。辉煌时，曾是京城皇宫贵族的娱乐消遣项目。萧条时，只得沦落街头，成为杂耍艺人养家糊口的工具。在老北京灯市口、厂甸、天桥等庙会上，都可以看到打花棍的身影。那些杂耍艺人、撂地摊的，在开始打场子时，先用打花棍招揽观众和控制场地大小，然后再演其他节目。至今很多人已经不知它为何物了。

随着北京奥运会的召开，一些古老的传统健身项目又被挖掘整理出来。打花棍作为一项传统的民族健身运动，在鸟巢展现出的风采，促使这项古老的运动重新焕发出光彩，从而使全民健身运动又添加了一项有趣的项目。如今在北京的街头巷尾以及各大公园，人们已将这种古老的运动作为一种新的时尚。