打花棍是我们祖先留下来的宝贵文化遗产。由三根长度相等的棍子组成,可通过简单的击打、拨、弹、挑、踢等动作,使自己的头、眼、颈、肩、手、背、腰、腿、左右脑及神经传导功能和全身的肌肉以及各个关节得到锻炼。
打花棍可提高人的“本体感知能力”,也就是平衡能力和协调能力。尤其是青少年通过长期的训练可提高感觉统合功能,据医学研究表明,许多学生成绩不好,上课不能专心听讲都与感觉统合功能低下有关,当感觉统合功能提高后,其成绩会相应提高,受益终身。针对老年群体,通过左右手的运动,使左右脑得到锻炼能预防小脑萎缩,防止老年痴呆症的发生,提高生活质量。由于其不受年龄限制,不受场地限制,因此室内室外都可练习,更是一项简单易学,老少皆宜的健身运动,而且极具观赏性和表演性,许多杂技团都把它作为传统节目保留至今,是一项非常好的运动。
打花棍由来已久。在古时候打花棍称为打纣棍。据说是和商朝最
后一任君王“纣王”有关。据一些学者考证,这“纣”字还有“最后一个”的意思。陕北的驴子运肥上坡,驴子屁股后面要有一根棍子横着,使它感到在敲打催促,只能前行,不敢后退,这棍子被叫做“纣棍”。商朝的末代国君帝辛因其荒淫暴虐,人神共愤,被周武王消灭后,便永远被钉在历史的耻辱柱上,至今人多不知其名,皆呼之以“纣王”。
“纣王”虽材力过人,曾平定东夷,使中原文化逐渐传播到长江、淮河流域,奠定中国统一的规模。然拒谏饰非、耽于酒色、暴敛重刑,百姓民不聊生,遂导致民怨四起。据说“纣王”和“妲己”都和筷子的发明有关,人们就用和筷子相似的两根木棍和一根类似“纣棍”的木棍进行相互击打派生出一种游戏。来排解心中的愤懑和缓解抑郁之情,舒缓不满情绪,这一无奈之举客观上起到了锻炼身体的目的。也造就了一项民族的传统健身运动。
在漫漫历史长河中,打花棍也几多沉浮。辉煌时,曾是京城皇宫贵族的娱乐消遣项目。萧条时,只得沦落街头,成为杂耍艺人养家糊口的工具。在老北京灯市口、厂甸、天桥等庙会上,都可以看到打花棍的身影。那些杂耍艺人、撂地摊的,在开始打场子时,先用打花棍招揽观众和控制场地大小,然后再演其他节目。至今很多人已经不知它为何物了。
随着北京奥运会的召开,一些古老的传统健身项目又被挖掘整理出来。打花棍作为一项传统的民族健身运动,在鸟巢展现出的风采,促使这项古老的运动重新焕发出光彩,从而使全民健身运动又添加了一项有趣的项目。如今在北京的街头巷尾以及各大公园,人们已将这种古老的运动作为一种新的时尚。
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