很多人把活在当下喊成一句口号,把当下看成是一种神秘的特殊体验,似乎没有进到这个神秘体验里就没有活在当下。在他们眼里,这个神秘体验外的一切都是非当下,而他们则努力着想从非当下进到这个当下里来。然而,当下与非当下是没有分别的。活在当下,并不是要制造出一个当下与非当下的分别。如果是那样的话,活在当下这句话本身就成了分别。
语言的表达是有限的,而我们只能借助这个有限的工具进行交流。有人问,既然当下和非当下没有分别,那么活在当下又是什么含义呢?我想说的是:我们活在什么里,什么就是当下。我们活在记忆里,记忆就是当下;我们活在过去里,过去就是当下;我们活在希望里,希望就是当下;我们活在痛苦里,痛苦就是当下;我们活在恐惧里,恐惧就是当下;我们活在抗拒和逃避里,抗拒和逃避就是当下;我们活在各种感觉和感知里,这些感觉和感知就是当下。
活在什么里,什么就是当下的关键在于,活在其中而没有认同、执著、抗拒和逃避。如果我们处在其中,或执著,或抗拒、或逃避,那就不能叫做活在其中。活在其中,就是无分别地接纳。无论它们是什么,无分别地接纳它们,就是活在了当下。把这句话用到生活中就是,安于每个感受,安于每个境况就是活在了当下。
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