一道养生汤，帮你养好肾！

中式烹调高级技师陈吉春教给我们一道木瓜海带乌鸡汤，味道超级棒，还能帮我们养出“好肾脏”~

木瓜海带乌鸡汤

【原料】：乌鸡、党参、海带、木瓜、葱、姜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精

乌鸡：黑色食材入肾，具有补肾壮阳的功效。

海带：具有理气散结、润肠通便的功效。

【做法步骤】：

1.乌鸡清洗干净，凉水下锅，加入20g左右的料酒焯水，撇去血沫；

2.焯水后的乌鸡肉，清洗干净；

3.起锅加温水，下入乌鸡，放入党参、海带、葱、姜，小火炖制一个半小时；

4.加入木瓜炖15分钟，加入少许盐、胡椒粉、鸡精即可食用 。