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2016.08.29
失眠症又称睡眠障碍。在很多人的观念中,晚上躺在床上,翻来覆去睡不着觉,才是睡眠障碍。事实上,睡眠障碍的范畴很广,除了入睡困难、睡不着之外,早醒、多梦,醒后疲乏像没睡一样,这些症状均是失眠症即睡眠障碍的表现。
奉献一个治疗睡眠障碍的老偏方:
制半夏10克、小米50克,加水500毫升,沸后转小火熬20分钟成粥。每晚睡前1小时喝半夏小米粥,连喝4~7天。这是一个不寻常的方子。你如果是有以上睡眠障碍者,建议试一试,看看其效果如何也。
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