手脚麻木吃，不明头疼更要吃！改善身体状况

生活中不注意对身体的保养，可能有时会出现，手脚麻木，莫名的头疼，所以在平时应该多了解一些，有助于身体健康的食物，预防手脚麻木，和头疼等现象出现，如果很不幸出现了这种症状也应该，及时的进行治疗和预防，防止病情加重。

那么今天就让我们了解一下手脚麻木不灵的头疼应该吃哪些食物?东西99%的人认为有效。

第一，天麻

天麻这种食物，可以降低血压，血压血脂，改善睡眠，并且可以防止老年痴呆，提高人体的抗病能力。而且对治疗头痛，血管神经性头痛的患者，而且对于手脚麻木的患者，和经常头痛的人，也适合吃天麻，并且记忆力衰退和精神压力大，和经常会出现焦虑的患者也比较适合吃天麻，天麻对身体非常的好，他可以达到降低高血压，高血脂，心脏病的发病率的等现象。

第二，丹参

丹参是一种，活血化瘀，可预防心脑血管的药物，它可以达到很好的降血压，降血脂，降血糖的效果。而且这种活血化瘀的效果也是非常好的，它可以增强人的体质，增加人的抵抗能力，防止眩晕，以及肢体的麻木。所以对一些正常会出现手脚麻木嗯，不明的头痛的人可以适当的吃一些丹参来治疗。相信可以达到很好的治疗效果。

第三，蜂蜜蒸木耳

我们可以在平时家里没有事的时候，买一些黑木耳，和蜂蜜，同时，伴有一些红糖。将木耳洗干净，放到碗里，令将蜂蜜红糖拌在一起进行蒸熟，在3日之内服完，对治疗手脚麻木有很好的效果，这种方法既简单又有效，如果在平常没有事的事情，可以尽量的采取这种方法治疗手脚麻木的症状。

第四，土豆

有些人出现头痛，大多是因为经常饮酒，饮酒量过多，导致身体缺水，从而造成一些，元素流失，特别是钾元素流失，而引发的头疼。所以品质可以在饮食中多加入一些土豆，多吃一些土豆，因为土豆的含钾量非常的丰富，能够缓解这种头痛的病症。

如果生活中经常出现，手脚麻木，不明的头痛，可以采取以上的方法，来达到治疗的效果，可减轻的效果，并且在平时的饮食中，也可以适量多吃一些，嗯，还有大量维生素e和钾的含量，来促进循环，预防经期内的头痛，也可以喝一些酸奶。或者在平常的饮食中多吃一些菠菜，水果中多吃西瓜，防止缺水的现象，一些不明的症状大都是从我们的口中进入，所以在平时的饮食中应该多加注意，多注意营养均衡的搭配。