七式峨嵋阴阳神火掌：(密授）

峨嵋阴阳神火掌

峨眉阴阳神火掌为老师向敬凯出家峨眉期间所学与老道高人，属于内家气功修炼方法，讲究轻、慢、柔，强调气机和呼吸的配合，共七式，每式重复9次，每天早晚各炼习一遍。坚持炼习可以强身健体，特别是对腰肌劳损、颈椎病、腰间盘突出、消化系统疾病有明显效果。

第一式：阴阳开阖

动作要领：(密授）

 

第二式：阴阳升降

动作要领：(密授）

 

第三式：鲲鹏展翅

动作要领：(密授）

 

第四式：吸地气

动作要领：(密授）

 

第五式：采天气

动作要领：(密授）

 

第六式：仰天抱月

动作要领：(密授）

 

第七式：运转周天   

动作要领：(密授）