余蒙先生賜纯阳拳双龙滚手有年，則终末能究其至深之道，难得温其一斑，可見笔者愚頓所致。昔究其一二今愧成一文，旨在谐发先生纯阳之精微，故乐而为之以示同好。
武学之道，欲读文章，日瑧娴熟方得以升华，习之日久則可顺口而成文，确是真切。然武学娴熟則与文学类同。武当纯阳拳操习极娴其百三十六行拳之旨精化绝倫，以拳化拳見势破式，浅入深出其中滚缠成法连络环套，随心所欲尽在其中。足证万事之学均由简浅而繁深，一经掌握則为之易事，然“易”則是日月积累所成，可见易中亦有日月深长之理，研习至深方得之其道。
双龙滾手仍三圆六部九字归一的重点体现。以一圆而化无数之圆、以一圈而出无数之圈、环环相套以防守之末成进击之始。其滚缠势在必行尽在圆活之中。双龙滚手总以随心所欲、顺其自然而为之道。双龙滚手何也？两手臂如同游龙缠蛇故而喻之。似神龙翻腾入云雾之中，或入大海滾化在波涛之内，見尾不见其首、或见首难见其尾、或首尾相应偶見神形，其忽隐忽現难以窥测形跡之端倪，似缠蛇（地龙之谓也故以双龙名之）。穿翻缠绕于大地之上，或伸或屈、或卷或缩、或穿行于密林之中、或缠绕于枝干之上，观而疑之不知其所为，实难以測度之。其隐藏之玄機全在心法而为之。昔观吾师演化双龙滚手方丈之地灵柔至极、各节相应、变化万千、随心所欲运用自如。堪称防卫之道，亦可謂养生之术。
双龍滚手是纯阳拳操练身手的一种方法。长期演练品玩其乐无穷，从而風格特点得以完善，身法近入纯阳之体态，深化娴熟且从思想意识上逐步具备于有形与无形之中，神形于有形与无形之间，从而在有形之时且具备有无形之心理，以致随心所欲不失方寸。所謂起顿、吞吐、旋转、穿翻、缠绕、滚化、循抚、圆活自然而然于运动之中。其法中之法三环、五行、十二乘以撩、靠、滾、肘、劈、切、崩、弹、推、按、拽、挫、抱、托、頂、撞、冲、架、横、袭尽在八法之内。其三捷五合自然超脱而出，以一变化百姿而成法、全凭神形之一统，是謂道法自然。
有诗曰：
三环五行十二乘、八法十六秘诀深、
三十六圈神形统、道藏纯阳万化成。
长期坚持演炼深韵其术，柔活缓漫顺其自然而从之，則大有“闲庭信步”之感受，使心性专一、氣血匀調，故对精神的修养及身体各节的煅炼，起到良好的调节和促进作用。倘若精细入微加以演炼则能达忘我之境界，這就叫做动中求静，是纯阳拳修身养性的方法之一。
附：武当阳拳三十六双龍滚手歌：
双龍滚手操 圆活缠绕妙 沉丹坐腿功
步踏八卦中 神执帅字旗 意持主导官
气驱力欲举 生化刚柔出 圈手两仪隨
身似龍蛇威 神龍風雲吐 见尾难見首
亦是金蛇午 灵速如箭同 出入瞬间尽
穿缠点化封 缓則运于氣 沉着聚于力
形化应其技 抖速惊弹及 内外相持扶
碧绿神光护 纯阳阳中阳 至极阴欲藏
见硬硬中奇 遇柔柔中意 阴阳一循环
尽在一驰张 三圆六部成 方知变化真
所欲神韵发 一灵潜默化 易理日月深
道法自然成 长作五言歌 炼养其中乐
