练太极拳有五忌
一、  择师不慎，误入杂门外道，养成习惯，日后虽遇真传，亦难改正。

二 、对老师信仰不坚，不本老师所教之道理用功，自作聪明，东想西想，参入其它道理，以致心神杂乱，暗病百出。若藏若露，至此病不易改正。
三、有不良嗜好（烟、  酗酒、  赌 、色），将人身三宝精气神已耗费枯竭，昏头胀脑，不能悟道矣。
四 、平素曾练外家功夫太过，如吞气努力，咬牙瞪眼，鼓肚子，打肚子以及排打周身，油槌贯顶等，已将身体最宝贵的神经练死，麻木状态，毫无灵感，不能操太极功夫。
五 、入道未深，离师太早，即想在人前显能，致被外门功夫引诱歧途而无法纠正。
以上五者皆不能悟道。
练太极拳不是表演，不是展览，更不是做操，也不是为了比赛而悦他人。
太极拳是修学无止境的功夫。