杨氏太极拳老四路（三路）

1、预备式(无极式)  

2、起式(始太极)    

3、单鞭 ①领钩  ②决手  ③挺肘  ④钻钩  ⑤抱子手  ⑥扬臂  ⑦摸脖

4、玉女掌梭(3组)  （注：面南起式）

第1组：①西南方向下插掌  ②东南方向上挑掌③东北方向

上刺掌  ④西北方向打掌               

第2组：①西南方向横抱球打掌  ②东南方向竖直抱球打掌 ③东北方向横抱球打掌  ④西北方向竖直抱球打掌

第3组：①西南方向撕手、压肘、打掌  ②东南方向撕手、上顶肘、打掌  ③东北方向撕手、压肘、打掌 ④西北方向撕手、上顶肘、打掌

5、上步揽雀尾：   ①切掌扑手  ②搭桥

6、单鞭  

7、中运手(第二个) ①合手垛子脚  ②挑间

8、单鞭  

9、雀地龙 ①锁喉  ②洗肘

10、左右金鸡独立   

11、倒碾猴               12、斜飞式   

13、提手上式           14、右靠   

15、白鹅晾翅           16、左搂膝拗步       

17、海底针   

18、闪通背  ①上顶肘  ②右转身、劈拳、扑掌

19、横削掌  ①挤手  ②叼手  ③右穿心肘

20、指挡捶   

21、进步搬拦捶  

22、上步揽雀尾   23、十字手  

24、收式（合太极）