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业余打乒乓球如何提高接发球技术,怎样练习提高快速?

今天我们谈谈乒乓球的接发球,也是很多业余爱好者非常痛苦,难以处理的一个重要方面。

接发球不好,往往是直接吃发球丢分。或者接不好,被对手直接发力进攻。

接发球,首先就要先明白旋转。如果自己发球发不出旋转,可能理解起来较为吃力。

自己要多练习发球,发不同的旋转,常见的是下转,侧下转,上转,侧上转,高级一点的可以再练习逆旋转发球。

先明白什么样的动作,发出什么样的旋转,接起来就方便很多。

下转,侧下转的来球,高级的接法就是拉起来。可能很多朋友拉球比较吃力,面对旋转比较怕,那就用最简单的办法,搓过去。

搓,是一项控制技术,像摆短,劈长,都属于搓球。

搓球,需要板形略仰,发力向前下方。下转来球,板直接面对来球,向前下方切就可以。

侧下转的,板需要歪一点,板柄可以向前多一些。斜着板,向前下方切。

这里常见错误就是,板一歪,发力就歪了。本应向前下方发力,很多朋友会向侧面发力,这是典型错误。

板形角度,和发力方向是两码事,搓球要想向前飞,就要向前下发力。越向侧方发力,方向自己也不容易控制。

正反手搓球道理是一样的,只是正手位搓,右手的,右脚要单步上前。

很多时候单步太慢了,手上动作无法保证。脚下单步要快,手上可以慢一点。

上转,侧上转的,正反手直接立起板来挡就可以。很多怕上转的朋友,都是怕来球快。

快的一般上转居多,立着板挡就可以,板形需要自己调整,控制回球弧线高低。

业余比较怕正反手位的急长,而专业运动员比较怕正手台内短。

只要出台的,专业级都会直接上手发力,这也是业余级别不容易做到的。

带上转的来球较快,带下转的一般速度会慢一些,而且上转来球,过网弧线会高一些,下转侧下转的,过网的时候会飘飘着过来。

通过速度和过网弧线,先判断旋转上和下。上转挡一挡,下转可以先搓一板。落点要控制好,尽量破坏对手第一板进攻的发力。

很多人追求搓球的旋转,其实搓住,回球不冒高,就是好搓球,并不必刻意追求搓的多么多么转。

接发球其实不难,旋转判断是主要难点。多练习搓球,接多了自然就有手感了。

喜欢乒乓球的朋友可以在我的主页观看更多教学视频,更加直接方便。

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