蜂蜜保肝养肝护肝吗?蜂蜜伤肝吗?

　　肝脏是身体的重要器官，随着大家工作生活的节奏加快，不规律的生活习惯会影响肝脏的健康，蜂蜜对身体有很多好处，那蜂蜜保肝养肝护肝吗?

　　蜂蜜对于保护肝脏的确有一定效果，很多食物都需要经过肝脏分解之后才可以被身体吸收利用，而蜂蜜中含有的大量葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质、酶类以及维生素等多种营养成分，这些成分可以不经过肝脏而直接被人体吸收利用，能够减轻肝脏负担，因此，常吃蜂蜜可以在一定程度上滋润保护肝脏，田野牧蜂的阿勒泰蜜活性酶值高达44，有养肝明目的作用。

　　同时大家都知道肝脏是排毒器官，葡萄糖和果糖为肝脏的正常工作提供充足的能量，蜂蜜中含有的180多种营养物质还可以为肝脏各组织细胞提供一定的营养，综合作用能够促进肝脏组织细胞的再生，加快身体的新陈代谢和血液循环，从而促进体内毒素和垃圾的排出，所以经常食用蜂蜜可以辅助肝脏排出体内的毒素。

　　并且肝脏炎症是影响肝脏健康的常见疾病，蜂蜜对于肝脏炎症也有一定的缓解效果。蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，能够抑制多种细菌的生长和繁殖，有较强的杀菌消炎作用，能够减轻肝脏的一些炎症。大家可以平时喝一点蜂蜜水，最好用40度左右温水冲泡，能够使肝脏处于更好的状态。