偏于寒凉的花草茶主要有：金银花、菊花、石斛花、罗汉果、胖大海、槐花、薄荷等；
偏于温补的花草茶主要有：陈皮、佛手、香橼、玫瑰花、山楂等；
性质平和的花草茶主要有：荷叶、绿萼梅、月季花、合欢花、酸枣仁、柏子仁等；
具有活血之力的花草茶有：三七花、鸡冠花、月季花等；
可以疏肝理气的花草茶有：绿萼梅、玫瑰花、佛手、香橼等；
可以养心安神的花草茶有：合欢花、百合等；
可以益胃生津的花草茶有：石斛、乌梅等；
可以醒脾和胃的花草茶有：扁豆花、玳玳花、葛花等；
可以补气养血的花草茶有：大枣、龙眼肉等；
可以滋阴润燥的花草茶有：枸杞子、覆盆子、麦冬等；
咳不出又咽不下的咽炎
喉咙中总有异物感，咳不出又咽不下的感觉，在中医里称之为“梅核气”，治疗时需要行气散结、疏肝解郁
小茶饮——绿萼梅茶
绿萼梅入药者分为白梅花与红梅花两种，单叶、绿萼、白花者入药为佳。每日用量在3~5克即可，肝气不舒明显者可以配伍佛手、香橼各3克；痰湿较重，胃气胀满明显者可加3~5克厚朴花。
饥不欲食的胃炎
石斛，味甘、性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的作用，常作为“胃肠药”的代名词出现。可以缓解胃部灼热不适，口干口苦，饿又不愿意吃饭的胃部不适症状。现代药理研究也证明了石斛对于胃粘膜的保护作用。
所以，如果您出现了上述胃部不适的症状，属于胃阴亏虚，或热病伤津，或阴虚内热者，可以选择每日5克石斛花作为您的专属饮品。
石斛养胃这一说法，源于《神农本草经》一书中的“厚肠胃”，如果只看这一句话，我也要去吃石斛了，可您要相信没有一味药材是可以适宜所有人群的，石斛也一样。石斛可以益胃生津，滋阴清热，因为其性微寒，如果您是脾胃阳虚或内有寒邪之人，就不太适合单选一味石斛来“厚肠胃”了。
每个月总会不舒服几日的小毛病
如果你的“大姨妈”会伴随着生气、肚子痛、有血块，那我推荐3克月季花泡茶饮。
别看月季花听起来没有“玫瑰花”那样优雅，但行气活血之力却一点都不比玫瑰差，并且药性“平”，更适合日常饮用。若您属于阳虚体寒，还容易生气者，那可以再加几朵玫瑰花以温通行气。还需要注意的就是，月季花、玫瑰花都具有一定的活血止痛之力，行经期间不建议饮用，孕妇就更不可以喝了。
●如果您的不开心，是因为胸闷、胃胀、吃不下饭这些原因，也不用着急。这些症状合起来在中医里称之为“痞证”，治疗时需要行气消积、化痰行痞，药物上可以选择枳实，中成药有枳术丸、枳实导滞丸，如果您的症状较轻，我们可以选择枳实家的近亲——玳玳花。
玳玳花，又称代代，是芸香科柑桔亚属植物，为酸橙的变种。入汤药的枳实，为芸香科植物酸橙或甜橙的干燥幼果。您看，他们真的是近亲吧。玳玳花，味甘带苦味，性温，具有疏肝理气，和胃止痛，化痰消积的作用，可以治疗胸闷、肚子胀、恶心、厌食的症状，平时泡茶饮时，用量在2~4克即可。
心烦忧郁的更年期
在情绪失调，忿闷忧郁之时冲上一杯合欢花，它可以使五脏安和，心志欢悦，起到安神解郁之效，并且有助于睡眠调节哦。
合欢花为甘平之性，用量可以在6~9克左右，备孕、怀孕、月经期均不适用。如果有失眠困扰者，可以加3克酸枣仁（敲碎）；便秘者，可以加3克柏子仁，养心安神又可润肠通
花草茶也有大学问，绝不是简单泡泡就可以的。
👉花草茶多为味甘芳香之品，但其中也有略带苦涩的药物，为了让它色香味兼具，我们也可以在冲泡花草茶时，加上两、三片炙甘草，这样即可调和诸药，又有甘温补中之效，最重要的是炙甘草还很甜、很美味哦。
👉冲泡时可以选择烧开的热水，但浸泡时间不宜过长。如果可以最好在浸泡半个小时左右时，将花草拣出，以免因浸泡时间过长而影响口感。
👉湿热体质者不宜选择温补类花草；经期、怀孕者不宜选择具有活血之力的花草；阳虚体寒者不宜选择性质寒凉的花草；体质平和者亦不建议长时间饮用同一款花草。
👉在配伍选择上，最好是药性相近的2~3种花草，药味宜简不宜繁，药量宜轻不宜重，花草茶毕竟不同于汤药，不要急于求成，养生更在于养心。
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