侧身睡觉会不会导致癌症

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 侧身睡觉会不会导致癌症 

  　　侧身睡觉对身体健康有害吗？这个问题或许很多人都不知道答案。笔者起初也是不知道，不过经过查看相关资料以及对医生的咨询。才明白侧睡在身体状况不同的情况下对身体也是会造成危害的，很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言，甚至可能会造成癌症的发病，讲究一下睡眠姿势就很有必要。笔者就是一个非常喜欢趴着睡觉的人，如果仰着睡，侧着睡都睡不着。了解了睡姿对身体健康的影响之后，笔者立马就下定决心要改掉自己睡觉的姿势了。下面让我给大家来介绍一下，侧睡对身体的八大危害。

 　　一、心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。　　二、肺部疾患：两边肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡;右肺有病，则宜右侧睡。　　三、腰背痛：宜侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛。　　四、中耳炎：脓液会灌满患侧耳道，为使脓液引流通畅，可采取患侧卧位，以促使脓液排出。　　五、胆石症：不宜左侧卧。因为胆囊位于上腹部，形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时，胆囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。这样，胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿，引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。　　六、脑血栓：动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。　　七、高血压：高血压患者特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的长方形宽大枕头，使头和肩部都枕上。　　八、食管癌：研究人员指出，这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的时候胃部比食管还高，胃酸就容易回流到食管。严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。而侧睡左边时就不容易。　　因此，一定要注意有一个科学健康的睡觉姿势，在平常最好是养成仰睡的习惯，否则经常侧身睡觉还会有导致癌症的危险。保证正确的睡姿，不但对健康有利，而且还能够有效防止了当身体出现疾病时睡姿不当会加重病情。建议睡觉的时候最好是枕着枕头，高度要适宜，不可过高也不可过低。

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