9种水果皮比药还灵 4种蔬菜水果皮不能吃（搜弧健康）

1、苹果皮：含丰富的膳食纤维，能帮助消化。

2、梨皮：清心润肺，降火生津。

3、葡萄皮：降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力。

4、橘子皮：开胃化痰、通气、提神。

5、西瓜皮：清热解暑、降血压。

6、黄瓜皮：能排毒、抗菌消炎。

7、冬瓜皮：利水消肿。

8、番茄皮：预防癌症，维护肠道健康。

9、茄子皮：保护心血管。

有些水果蔬菜连皮吃会中毒：土豆、柿子、荸荠、红薯。