今天搞肌君为大家介绍一位俄罗斯传奇名媛Elena Perminova。
她有脸蛋，有身材，有三个可爱的baby，有豪宅，有游艇，有私人飞机，还有富豪老公...她还有传奇的人生！
说她传奇，是因为她出生在寒冷的西伯利亚一个普通家庭，年轻时，与比自己年纪大很多的毒贩恋爱，替其贩毒，险些入狱之时认识现任老公。
随后人生发生了大转折，嫁给了俄罗斯最富有的人之一 Alexander Lebedev，与老公恩爱，还有了三个可爱的宝宝，从普通女孩到全球时尚界的扛把子、俄罗斯第一名媛贵妇。
人们印象中贵妇的每天生活就是华服美衣，时装周看秀，出席各大晚宴或者名媛聚会，顺便私人飞机往返接送度个假。
再就是带着孩子旅旅游或者单纯地在花园里晒晒太阳，生活安逸优渥。
实际上，Elena 还是一位健身狂魔，也喜欢晒自己的健身日常。
之所以要介绍她，还因为她做的运动，都不是一般人能够轻松做的，全是加了难度的训练。搞肌君自愧不如，已经献上膝盖！
我们来体会下她训练动作的难度~
▼一般的跪姿屈膝抬腿还不够，一定要在腿上加重量
▼借助器械训练，也要至少 2 个器械再动起来
▼各种没见过的器材也被她拿来拉伸、练柔韧度、练核心......
▼玩起钢管也很溜
▼重量训练也是必不可少
▼也正是这些高难度的训练，让她做出来的倒立轻松完美~
▼虽然没有那种强壮的肌肉板块，反而是一身精瘦的流水线条，美得刚刚好。
好身材果然是「虐出来的」。钢管舞、瑜伽、网球、慢跑，什么运动她都喜欢。就连最普通的跳绳、俯卧撑，她也能走哪练哪~
作为三个孩子的妈妈。Elena Perminova身材依旧性感火辣，体态轻盈有力，这完全离不开日常艰苦锻炼，对自己的身体的严格管理，让她不仅成为一个美人儿，也是个美妈妈！
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