1、给他时间发泄，争辩只会让他感觉你在跟他讲大道理。人的情绪一上来，你 讲的道理，根本没有任何用处 ，场面反而更难控制。所以你不用急着当下就把 事情摆平，回避 1~2 天的时间，你自己呢也需要冷静冷静。
2、面对对方说的狠话，保持佛系，尤其是男女朋友吵架，一定要淡定，避开对 方情绪的发泄期，他一看你回避她，她就更抓狂了，他会想尽各种方法，要你的 回应。一般最典型的做法呢，就是说狠话。什么分手啦?然后拉黑了，然后再也 不见了等等。这时你一定要沉得住气。女人说分手，其实就是想让你去哄她的意 思。但是你如果一旦去哄她，她下次就会习惯性说狠话。所以你呢，不要当真， 也不要生气，真正想离开你的人，是不会说出来的。只会默默的冷落你，熬死你。 所以能说出来的分手，基本都只是吓唬你的。
3、重新开始谈话的时机点，很重要。他疯狂发泄完，一时很爽，但安静之后呢，浓浓的悔意就会涌上心头。加上你又不回应她，她就开始胡思乱想。然后就会开 始慢慢的反省了，看来他是真的生气了，我这次确实有点作，就这么小的事，我 干嘛小题大做呢?这时呢，她会慢慢的安静下来。那么这时也是进入了最关键的 部分，
4、放大招，说出他的感受，表示你的理解。利用共情，让彼此的矛盾化解，同 时也改掉对方喜欢发脾气的臭毛病，你可以这样说。我知道你对我发脾气，说狠 话，并不是你心里的真实想法。你其实也想为我好，只是你确实也不知道怎么表 达更好，我完全能理解，很多地方我做的也不对，以后无论发生什么事，咱们谁 都别发脾气好吧，毕竟你是我最后的朋友，本来他以为自己的行为，让你很生气， 造成了不可挽回的后果。你这样一说，对他而言就是天降甘露。瞬间就被你感动 了。以后啊，再也不敢动不动发脾气，也不敢说狠话了，这 4 招啊，用来处理任 何关系的矛盾都相当管用，不信你试试。
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