文摘
抬头需要底气，低头需要勇气。
生活，不会总是一帆风顺，懂得适时低头才更难能可贵。低头不是懦弱与认输，而是一种谦卑的智慧，是一种真实的清醒，更是一种心胸宽广的格局。1
作家马德说过：“这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下。本质上，还是你一个人的世界。你若澄澈，世界就干净。你若简单，世界就难以复杂。”
的确，我们总是想要得太多，终日为功名利禄四处奔波，为得不到的东西而愁眉不展。
其实，生活可以简单点，给名利欲望做做减法，让烦恼和痛苦随风散去，让心在繁杂纷扰中寻得一处安宁。
《人间值得》中有一句话：“只要活着，人生总会有办法的。即使有什么不顺心，也不要太在意。”
一个人，太过于执着一件事情，就容易陷入纠结与痛苦。面对这种僵局，不如坦然接受，放下执念，用心去感受生活，才能看到那些被忽略的美好风景。2
人生最难的是放下，是低头，但我们必须要明白，一切的幸福都需要做减法，舍掉那些不必要的烦恼，能放下执着的人，便是放过了自己。
听过这样一句话：“没有人可以回到过去重新开始，但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。”2
人生苦短，别让自己的人生，输在了不必要的执念上，懂得向执念低头，放过自己，奋力向前，才能活成底气十足、满心欢喜的模样。3
正如他自己所说：“人生有一个捷径，这个捷径就是认错。”你要能首先学会承认自己不行，承认自己的错误。
人生路上，我们避免不了会磕磕碰碰，路陡需要加以小心，遇坑则要绕道而行，若因为自己粗心大意而发生意外，却将过错归于道路崎岖，实在是不讲道理。
唯有经过生活的洗礼，懂得向自傲低头，摆正自己的心态，才能在变幻莫测的人生里不迷失自我，行稳致远。3
一个人的成熟，往往是从学会低头开始。
向复杂低头，才能明白简单是一种更好的生活态度；
向执念低头，才能看到错过的风景，重新开始，收获不一样的幸福。
向自傲低头，才能在谦虚中静下心来，成为给好的自己。
低头，是一种胸襟、一种气度。
这个世界上，最重要的不是能力超群，而是虚怀若谷。愿你我都能学会低头，储蓄力量，让自己变得更加优秀。
你现在选择的生活方式会成就十年后的自己。把握当下，是所有幸运和美好的前提。
生活繁忙，我们总在忙碌中迷失自己的目标，迷失自己的心灵。
噪音、杂音、讨厌的人的声音，时刻烦扰着我们。
有一种寂静，不是无声，而是在纷纷扰扰的生活中，为自己留一方天地，倾听大自然、聆听自己内心的声音。给内心一片纯粹干净的空间，给心灵一片栖息地。
鲁迅在《三闲集·怎么写》中写道：“夜九时后，一切星散，一所很大的洋楼里，除我以外，没有别人。我沉静下去了。寂静浓到如酒，令人微醺。”7
生活并非只有一条路，要关注自己内心的呼声。
聆听自然，聆听寂静，那一刻才是真实的自己。
人生的舞台，终究是演给自己看。
很多时候我们迫切地要表现，要展示，要获取，要寻找，这使我们很难仔细安静地看一看过程。10
常言道：不以物喜，不以己悲。
拥有寂静能力的人，能够守护住内心的那份从容，无论外界外物怎么变，也不会产生焦虑痛苦。
真正的智慧，不是去追求快乐，而是追求内心的寂静。
之前的自命不凡，不过是因为自己还太弱小，经不起任何的风吹雨打，父母、师长才尽其所能，护我们周全。
随着眼界的开拓、羽翼的丰满，我们有力量能够独自面对风雨，在这个过程中，可能获得外部关注的需求越来越少，但这就是成长啊！
我不是世界的中心，当我接受这个事实，也发现自己真的成长了。
尽管如此，我们也要做一颗独一无二、最为耀眼的太阳，照亮自己的世界。11
在用镜头跟踪记录14个孩子成长之路的纪录片《人生七年》中，用事实证明了：尽管我们踌躇满志、倾尽全力，那些曾经被寄予厚望的孩子们，长大后大多过着平凡而普通的生活。
早上7点的闹钟、因加班熬夜而红肿的双眼、正在熟睡怎么喊都不想起的孩子、拥挤的电梯和地铁……这样的场景并不陌生，忙碌是普通一天的开始。
谈论工作的会议，永远开不完；急需上线的项目，一个接一个；需要修改的细节，排队在等候……职场上的每一天大同小异，那么不起眼又那么重要。
这普通而平凡的生活啊，曾经的我们会感觉不值得期待。但如今，我们却能看到平凡中的伟大与不凡，这就是成长。
接受家庭生活的凌乱与琐碎；
接受养育孩子的辛苦与劳累；
接受自己没有成就一番大事业的天赋；
接受自己终其一生都默默无闻的可能；
接受这一切的同时，也意味着我们在默默的改变自己，我们日复一日努力拼搏，这就是平凡中的不凡。
正如李宗盛的一句“你我皆凡人，生在人世间，终日奔波苦，一刻不得闲。”但不要让平凡和普通磨平你对热爱的追求，把平凡的日子过得热气腾腾，感动于生活的真善美，也接受生活的假丑恶，把平凡的生活过好，人生就是圆满。
美好永存
第一次成长，是迷茫中的反思，是接受现实。
第二次成长，是痛苦中的清醒，是学会放下。
第三次成长，是平静中的认知，是改变自己。
愿我们的每一次成长，都会以更加真实的自己去面对这个真实的世界，从而离自己更近、离美好更近。
当下的那些失去，会有更广阔的未来
好身体
谚语说：“今年笋子明年竹，少年体壮老年福。”
身体好才是真的好。对自己好一点，没有了健康，其他都是妄谈。
只有拥有一个好身体，你才能享受你的成功，享受你的人生。
钱是挣不完的，工作也是干不完的，所有的事都不可能一天做完，不要每天都让自己活得太累、太疲惫。
今天拿命“换”钱，明天就可能拿钱“救”命！就像琴弦绷得太紧，就会很容易断。
前段时间关于要不要躺平的讨论不断，很多人觉得年轻人躺平是一种丧、一种消极的态度，但我觉得，年轻人的躺平其实是一种积极的现象，躺平其实是给自己一个间隔，去重新审视和反思现在的生活，从而有去往新生活的勇气
环结动物，自已咬着自已的尾巴，在原地打转，不看方向，没有一点价值思考，没有独立的人格，在一个固定的槽轨里日复一日地重复工作。
有职业，无事业。
这是你的追求，这是你想要的生活。
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