第一本书，《你的灯亮着吗？》
（解决问题的方法和技巧）
1；谁遇到了问题。
大家（我）遇到了问题；
2；问题是怎么产生的。
问题是期望与现实的差距。
3；这次的问题是什么（解决问题）
记住问题是没有“标准答案”和“最终答案。只能就事论事，不放大问题，也不忽视问题。学会从多个角度思考问题，尤其是从别人的角度思考问题。
第二天，
培养发现问题的能力。
很多大灾难的开端都是一个小的隐患。防患于未然，才能真正减少麻烦。
换位思考的技巧。
1】假装“陌生人”
跳出舒适圈，我们必须考虑到在熟悉事物中隐藏的问题，或者可以改进的空间
2】别忽视“老熟人”
只有当我们转换新的视角，才会发现问题所在。简单的问题背后隐藏着无数可能，即使涉及到的是熟悉的人，我们也不能凭着自己的经验武断下结论。
3】变换表达方式。
想要达到自己的目的并不只有一种方式，如果能够以一种柔软的方式达到，就不要使用粗暴的方式。这种柔软的处事方式，多数时会起到“四两拨千斤”的作用。
第三天
第四部分，问题到底该由谁来解决。
1】不要主动解决别人的问题。
当别人可以妥善解决自己的问题时，不要越俎代庖。在不了解情况的前提下，我们主动帮别人去解决问题，往往只能帮倒忙。
2】请人帮忙时，让别人感同身受。
当我们请别人帮忙的时候，我们应该怎么办呢？想要让别人帮自己解决问题，那就让他能体验到问题。若不身在其中，就不会有感同身受。”
3】你的灯亮着吗？
当你想让别人按照自己的设想做事时，提醒可能比提供解决方案更有效。隧道出口提示"你的灯亮着吗？"小提醒解决大问题，而不是给具体方案。
总结：
第一，当别人可以妥善解决自己的问题时，不要越俎代庖；
第二，想要让别人帮自己解决问题，那就让他能体验到问题；
第三，在目标一致的情况下，提醒可能比提供解决方案更有效。
第四天
当别人为难我们时，我们应该采取的措施。
1】第一种找事儿的人，死脑筋的人。
这种人会死守规定，不知变通。遇到这种事，那就是即使事情看起来多么的不合理，我们也要以建设性的眼光看待问题，避免情绪化。
千万不要意气用事，也不要轻言放弃，毕竟对方也是人，只要是人就有可以转圜的余地。
2】第二种找事儿的人，是好大喜功的人。
面对这种人，有二种解决方法。
1、以其人之道还治其人之身。
2、敬而远之。
“世界上有两种人，一种人做事，另一种人制造出事来让其他人做。远离那些找事让别人做的人，你就能好好过日子了。”
“世界上有两种人，一种人做事，另一种人领赏。做第一种人吧，那里的斗争比较少”。
第五天， 三个原则
这三个原则并不是解决问题的技巧，而是你在今后的人生当中，减少后悔次数的三个咒语，也是让你在遇到问题时保持冷静的三个魔法。
第一部分：遇到急事不慌张
在急事面前保持冷静是一件非常重要的事情，这不仅可以使你能够理性思考避免上当，甚至还能让你能够剥丝抽茧找到最佳的解决方式。
第二部分：第一次就要努力做好（不给问题留机会）
不要总想着重来，而要争取一次努力做好。
有一个词叫一期一会，在茶道里，指表演茶道的人会在心里怀着“难得一面，世当珍惜”的心情来诚心礼遇面前每一位来品茶的客人。
相会的这一刻不会再一次来临。因此这一刻最为珍贵，应该尽自己的潜力，在这仅有一次的机会里展现出自己最高的水平。
必竞我们这一生都只有一次做父母或者做子女的机会。定当努力使自己少留遗憾。
第三部分：对自己要忠实（忠于自己的内心）
当我们完全投入到问题当中时，我们还可能忽视另外一件重要的事情——这个问题的解决方案是不是合法，是不是合乎道德。 不符合道德、甚至法律的事情是绝对不能做的，做事之前不能冲动。
虽然在解决问题时考虑法律和道德因素是一件非常费时间的事情，但是它绝对是必须的，是一件不会让人后悔的事情。
第六天，掌握好方法，学习更高效
当你遇到倦怠期或瓶颈期，你需要成为一个说书人，也需要拥有上帝视角。
1、说书人总结法
说书人总结法的原理是，"人都是需要奖赏，如果自己的付出没有看到回报，就会本能地泄气。"因此，回顾、记录过程，很重要，你要把自己的进步“说出来”。
纠正了你之前哪些蹩脚的英文，或者颠覆了你的哪些看法，无论你是说给自己听，说给好朋友听，还是干脆就写在豆瓣、小红书、QQ空间或者公众号上面。
说书人学习法，主要是对抗倦怠感，塑造奖赏感，重拾积极性。
2、上帝视角法
上帝视角法，专门对抗你的瓶颈期，帮你找到上升空间。
上帝视角法的原理是什么呢？因为每个人都有偏爱自己，为自己找借口的本能。
你始终站在自己的角度上，去评价自己，是看不出东西来的，因为你偏爱自己，保护自己，每个人都是有思维定势的。
你只要把自己抽离出去，才能看到问题出在哪儿，解决这个问题，也就越过了现在这个瓶颈期。”
总结：我们用“说书人学习法”把自己的学习成果可视化，写下来、说出来，对抗倦怠期。
然后用“上帝视角法”学会做一个最客观、最抽离的观众，冷眼看自己，为自己挑毛病，实现突破。
第七天， “你今天遇到真爱了吗？" （回顾和应用，处理各种问题的原则和技巧。）
遇到心动的人，要问自己三个问题：
第一， 你是因为年纪问题或者是被家人催促，才选择和这个人在一起吗？
第二， 你做好准备和这个人克服各种困难，甚至共度一生吗？
第三， 你是否能保有自我，而不会在感情中迷失自我吗？
这三个问题其实刚好对应我们在第五天学的三个原则：遇到急事不慌张、凡事争取要做好和对待自己要忠实。
谈一场不分手的恋爱，要学会使用一把“三叉戟”——换位思考、感同身受、变换表达方式。
想要让两人的亲密关系达到理想的状态，还需要你使出十八般武艺，好好解决各种问题。
祝每一个女孩都拥有美好的爱情和不分手的恋人。
《你的灯亮着吗？》完结。
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