老年人春季养生要注意什么

1、老年人春季要小心感冒

春季气候变化大,忽寒忽暖,再加上老年人的各项器官功能渐渐退化,对寒邪抵御能力有所减弱。因此,老年人很容易患上感冒,并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病,严重的还会通过血液循环直接侵犯心脏。所以,老年人预防感冒非常重要。老年人平时要注意防风御寒,随时增减衣服,出门

2、老年人春季要减少串门

春季是呼吸道传染病的多发季节,老年人由于免疫力和抵抗力差,所以容易感染,在疾病流行期间,老年人不要频繁出入商场、影剧院等室内多人聚集的公共场所。老年人日常也要注意个人及家居卫生,养成勤洗手的习惯,家里要打开门窗通风透气。每天用淡盐水漱口,或吃几瓣生蒜,或在室内熏醋,均有预防呼吸道传染病的良效。

要尽量带口罩,做好防护措施。