抑郁

网上的解释:对自己处境的不满意又无能为力,所以抑郁

看了些文章,说的是:抑郁的人是生病了,该认真对待

抑郁到底是什么呢?

很多词汇好像天生就懂,比如说"宇宙"这个词,回忆了很久,才发现自己永远也想不起来是怎么知道宇宙是宇宙的,就像忘记怎么知道水是水一样,"抑郁"这个词也是一样,好像天生就懂是什么意思,但是如果要去详细的定义它,还真不知道怎么说,只能抄网上的,只知道自己理解的和百科上解释的差不了多少,

只有抑郁过的人才知道那是什么样的感觉,

好像是16年的时候,那时候刚刚毕业,有点迷茫的阶段,找到工作后就不迷茫了,好像是进入了舒适区,上班就想着工作,下班就想着吃,玩,没什么压力,但是这种状态持续不了多久就不好了,

也不知道是什么原因,整个人的情绪就很低落,也不愿意多说话,下班后慢慢的走回宿舍,原本10分钟的路程,饶了一圈,走了一个半小时,啥也不想,没有兴趣,没有理想,就是觉得干啥也没意思,看笑话短语也笑不起来,看喜剧觉得无聊,就算笑了,也不想看,头发都不想洗了,照照镜子,自己的表情像刚刚输了五百万一样,聚会一律不去,就想一个人听歌,现在都快忘记那种感觉了,

网上搜了一下心理医生,看到价格后果断关闭了网页,消费不起,不过后来在网上看了心理咨询师培训的课程,还是有点感触,价格应该不算贵,可能是属于奢侈品吧,农村的小孩哪有钱看,又不是闹自杀,

现在,不抑郁了,却忘记了当时怎么治好抑郁的,那种很丧的心态,可能是学会了在灾难中自嗨吧,心态的确很重要,那段抑郁的日子,很煎熬,很愁,一直在做自己不喜欢的事,比如,上班,早上和同事打招呼,

抑郁是一件可大可小的事情,如果看得开,又有新的知识,新的认知,很快就能走出来,如果一直死循环的低落情绪,很有可能会自杀,或者进入不想活着不敢死的状态

一个穷人家的小孩得抑郁了,去看心理医生是不现实的,得看个人造化,其实现在有网络挺好,很多免费和收费的课程,都可以在网盘上找到,看不起心理医生就学着当心理医生,自己分析自己,

4年过去了,到现在还是找不到自己活着的意义,但是也不纠结了,迷上现实了吧,得过且过

抑郁的时候可以时刻的感受到周围的环境对自己的影响,

听歌也是一种影响,那时候喜欢听后摇,后摇是那种有点丧又有点嗨的感觉,像一个摔伤的的人在树林树尖顶上飞奔,头顶上还有一把伞,

无需去评价一个抑郁患者,那是一个人一生当中一段时间的一种状态,好坏应该由自己决定,

专业的事应该由专业的人做,我的专业事什么?

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