紫舌—血液循环不畅

全舌青紫或泛现青紫色；

寒证，热证，或者瘀血证都可能会出现这钟舌象，主要是由血液运行不畅引起的；

为什么会有此舌象？

1、舌头呈现紫色，可能是血液循环不畅，气血运行失常造成的，”气“是推动血液运行的动力，对心脏，血管有调节功能，心气虚弱，则气机不畅，血液涩滞瘀阻或心率不齐，血液中的氧气含量降低，血液变为暗红的静脉血，于是舌色就呈现为紫色；

2、如果舌色是紫色并且偏红的，可能是体内积累了过多的热，如果还同时伴有舌头干燥的现象，表示体液正在流失，要小心”三高“症状的发生；

3、如果舌色偏于青紫，则说明身体虚寒，如果是颜色较淡，舌体看似肿胀，可能提示患肠胃疾病；

小妙招：

背部轻刮痧：补阳气时，刮痧部位一般选择背部为多，这是因为背部本身属阳，又有膀胱经，督脉等经络循行，只要刮痧方法合适，就能激发背部阳气，进而带动气血的运行；

小食疗：

生姜胡椒羊肉粥：羊肉，生姜和胡椒粉，这三种温性食材能够驱走体内寒气，强壮阳气，促进身体的血液循环，对身体虚寒小腹冷痛者都有效；