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文 | 韦彪
图 | 网络
阿秋在香港单车被偷后，由于事发突然，单车被偷，自己没有了交通工具，以至于继续环行的计划受一点影响。但我们从中就可以看得出，阿秋是一个很专注的人，一心只专注于环行。只是在香港环行时，单车被偷了。
网络以此为热议的话题迅速传开了，阿秋一夜爆红。
有这么一段话：“一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而不受其他事情的干扰，最大限度地发择积极性、主动性和创造性，实现自己的目标。”
我之前认识一些牛人，他们就曾经告诉我，
说：“不要好高骛远，人这一辈子做好一件事就很厉害了。”
那个时候的我忽然醒悟，回到家立马给自己做了人生职业规划，然后再将规划拆分，一一执行和完成。
是的，一个人的精力是有限的，这辈子不可能完成太多的事情。人总要找到属于自己的那条路，那才是你灵魂深处真正的理想。当你反复尝试且最终选定了一个目标为之努力时，你会有一个感觉：我就该属于这里。
因此，你要做的，就是只需把自己的时间和精力放在最想做的那件事情上，并把它做到极致，在某段时间内只为这一个目标服务即可。
的确，如果你观察那些成功的人，你会发现他们都具备专注起来的品质，在某一个特定领域持续深耕，最终达到别人难以企及的高度。
说到这里，有人就问了，如何才能做到提升专注力呢？
一、明确目标
设定明确目标+时间限制。如果想要进入高效工作的状态，最好给自己设立明确的目标，在多少时间内完成多少事情。
在这种工作的压力和时间的紧迫感，我们才能快速提升专注力。
环行中国是阿秋的人生目标，因此，他能快速完成环行，这跟他设定目标有很大关系。
二、在整块的时间中工作
《意志力》一书中提到，意志力就像肌肉一样，如果一直使用，它就会进入疲劳状态，不再发挥作用。
想要高效工作，就要减少意志力的使用率，把意志力用到重要的工作上。
在《哪有没时间这回事》一书中，提出将时间划分成时间段，根据不同时间段的特点进行使用的概念。如，在一天中，有两个时间段是最不容易被打扰的，且是整块时间：一个是晚睡，一个是早起。
因此，我们完全可以把最需要集中精力的工作放在整块时间段内完成。如，早上最容易进入高效工作或者学习状态中，这时候脑袋比较空，也不容易被打扰，效果非常好。
三、保持安静
大家都有这样的经历，如果你所在的地方充满噪音、吵闹声，那么无论是看书还是思考，或多或少都会有到干扰。
因此，你想要进入专注的状态，避免被打扰，你就要选择一个安静的区域，最好是待在一个安静的地方，这样做可以让人全神贯注的工作，不容易被打扰。
以上就是提升专注力的方法，希望对大家有帮助。
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