据媒体报道，在今年的央视春晚上，林志玲与花样游泳队演出的水上芭蕾节目《绽放》获得网友一致好评，随后“林志玲表演难度”也登上了热搜，但事后却爆出了志玲姐在表演中用了替身。该争议源于替身本人发文描述拍摄经历，并在文中写道，“志玲姐姐在排练最后一天才来到现场，第一次见面就等了四五个小时，但志玲姐姐真的好漂亮”，此言论一出引起了林志玲很多粉丝的不满。对于这位替身的一些说法，林志玲的经纪人也作出了澄清，90%是由林志玲亲自完成，剩余的部分专业动作经过考虑决定选用专业替身，在这样的一档大型晚会，启用替身其实也完全可以理解。
之所以会有争议，主要还是这位替身的一些情商不高的话在网上引起了轩然大波，很多人说这个替身是想借位出道，踩着林志玲往上走，这让志玲姐的众多粉丝很是不爽。但是今天我们谈论的不是替身的话题，而是来聊一聊保持了多年少女面孔和身材的志玲姐姐林志玲。
我们来回顾一下她在央视春晚的惊艳表演：
央视春晚，首次在屏幕前尝试水上芭蕾的志玲姐，一抹亮红色吊带红裙登场，身材紧致、体态轻盈。
展现出来的只有线条匀称的双臂、与一双又细又长又直的超绝美腿，形体美到不可方物，皮肤更是好到如少女一般吹弹可破。
在水下一跃而起那个特写镜头，简直就是给人新年第一份暴击，这哪儿像是今年已经45岁的女人，简直就是美若天仙的少女。
不过，话说回来，这已经不是志玲姐姐第一次因为状态好引发热议了，近几年堪称“不老神话”的她，几乎每一次出场都像是一次“见证奇迹的时刻”。
志玲姐一直都是大家眼中的性感女神，已经四十多岁的她身材保持依旧那么的完美，人人都感叹林志玲天生丽质不老脸。从过去的照片，我们不难看出，无论较好的身材还是紧致娇嫩的皮肤，似乎都与十年前二十年前别无二致，看得出，林志玲的皮肤保养得非常的好，完全看不出她真实的年龄，但是可没人注意志玲姐背后却隐藏在一张张美照背后的强大自律精神。
她有哪些自律习惯呢？她又是如何做到的呢，其实这跟志玲姐是二十年如一日的严格自我控制有很大关系的。
志玲姐有句名言应该很多人都听过，“我不是躺着变林志玲的”。的确，没有人是躺着就能瘦就能美、就能对抗岁月这把杀猪刀的。
没人注意她不管拍戏多早多忙、都要在开拍前去片场周边跑步半小时。
也没人注意她一有空就去瑜伽、游泳、登山、打羽毛球，从不会让自己“舒服窝在沙发里”。
其实这些都是志玲姐自律带来的美丽。在娱乐圈里，有很多明星刚开始并不太注重对自我的管理，身材胖瘦得过且过，认为自己已经三十多岁早就没有什么锻炼的必要。
可这一切的想法，都将在日后的工作中给他们带来了烦恼和痛苦。很多明星终于明白自律的重要性，在决定自我控制之后，彻底有了改变：“我以前特别不注意自己，但其实，人的自我节制还是要有的，有了之后你会发现另外的一种风景”“我原来想，我这个年龄的人，再锻炼有什么用呢？可是，没想到还真的挺有用的”。最近一段时间，比起鲜肉小花青春模样，似乎中年女明星们的冻龄与好身材，更能引发大众的羡慕与感叹
每每看到那张比实际年龄过分年轻的脸，看到三四十岁却不输二十岁的马甲线，都能引发屏幕前一阵阵酸，但其实，不管是明星还是普通人，没有谁能真正逃过岁月的洗礼。
大家还记得葡萄牙的足球巨星C罗吗，他，32岁的年龄，23岁的身材。
c罗多年被评选为“最性感的体坛明星”，这不仅得益于他英俊的外表，更得益于他健美的身材。他是如何做到的呢，一句话：饮食习惯——简单，科学，克制、
他对自己要求很高，不论是工作，还是生活，平时的吃饭上，对饮食有高的自律习惯。他始终严守以下饮食习惯：
1，不喝庆功酒，不抽烟
2，即便有自己的厨师仍然严格控制食谱
3，健康的三餐
4，喜欢吃鱼
5，少食多餐
自律是一生的财富，结果不会陪你演戏。你想获得八块腹肌，就得去健身房好好锻炼；你想减肥，就得控制好你的饮食和加强锻炼；你想成为演说家，就得好好训练和学习；你想学习一项技能，就得严格要求自己。
自律是最好的东西。自律也是一生的财富，只要你恪守自律，结果不会陪你演戏。
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