​和砭道：孙氏砭法三大核心四大理论九大手法

三大核心：

1、中气：养生的核心就是回归中道，中气不是脾胃之气，是阴阳之本，循环之根。

2、整体论：整体论是中医的根，中医理论是建立在整体论基础上的。

3、用进废退：这不单是生物体进化的规律，也是身体逆龄化生长的依据。

四大理论：

1、通论：通是道而非术，不讲求术上的补泻，以通为补、以通为泻，以通为养、以通为健，将术法提升为道法。

2、开合枢论：中医也讲三生万物，黄帝内经：其生三，其气五，三就是开合枢，中医所有疾病都是阴阳的变化，落到具体疾病就是三阴三阳开合枢相互作用而产生了千变万化的疾病。

3、气论：气生于下焦，而根于脾胃，脾土生肺气，而脾土又根于命门之火，中焦下焦如阴阳之环，共同为气之根，要补气只需刮脾肺肾中气的反射区即可。

4、血论：骨髓造血，根在金生水而水生木，补血只需刮肺肾肝中造血反射区即可。

九大手法：候气、催气、留气、辨气、化气、抖气、引气、分气、合气。