水是生命的源泉
白开水虽然寡淡无味，但它对人体健康是有诸多好处的
不论是受寒了、身体冷还是口干舌燥或排便不畅了
平时多喝点白开水都有帮助
但今天和大家分享的不是白开水，而是它的好搭档
白开水里加点料，养生效果或许会更好
既能为皮肤补充水分，还有助美容养颜
学会了或许会让你的皮肤变得更加紧致白皙，40岁还依然少女!
白开水里能加什么?
1
淘米水
白开水里可以加点淘米水，可能有的人会觉得淘过米的水不是很脏吗，还能拿来用?殊不知大米的表面有丰富的钾，白开水加上淘米水，经常洗脸，不刺激皮肤，比较温和，特别是对于油性皮肤的人来说，更加适合，对于保护皮肤有好处。
2
白醋
还可以少加点白醋，很多人知道泡脚时可以加点白醋，其实平时洗脸也是可用一点。不是直接用白醋，而是往一小盆水里加一点，搅均匀了，往脸上扑几下，之后再正常的洗脸就行。这样或能帮助软化皮肤的角质层，皮肤或会更有光泽和弹性，而且白醋还能杀菌。不过一定要注意适量，别过量，以免刺激到皮肤。
3
茶叶水
喝茶是一种很好的养生方法，而白水加上茶叶水，护肤的效果也是很好的，茶叶中的物质抗氧化性比较好，洗脸时加点茶叶水，或能帮你缓解皮肤干燥的现象，还能止痒、抵抗皱纹。特别是长期对着电脑工作的上班族，不妨一试。
除了用，还可以喝，还有些食物也是白开水的黄金搭档，平时喝水时加点，既能增加每日饮水量，对皮肤对身体健康都有好处，希望你爱喝。
白开水里加点枸杞，不论男女，都可以常喝点，枸杞有助抗衰老，对保护眼睛也有好处。
还可以加点蜂蜜，现在人吃得好了，但拉得却不顺畅了，若常喝点蜂蜜水，能够促进肠道蠕动，加快消化，促进排便，蜂蜜中也有维生素等营养物质，也能补水、保护皮肤。提醒一下，泡蜂蜜水不要用滚烫的白开水，建议稍微放凉下，以免破坏蜂蜜中的活性物质。
也可以加点红枣，有句话说每日三颗枣，疾病不来找，用红枣泡水喝，最后也是可以将红枣吃下去的，对于女性来说，坚持喝一段时间，脸色或会红润，有助补气血，还能够改善经常疲乏无力的现象。
白开水是最有益身体健康的水，建议大家每天的饮水量要在1500-1700毫升左右，少量多次的喝，可加点蜂蜜、枸杞等，养生效果会更好，洗脸时也可以加点料，更好的保护皮肤，与同龄人相比，你或许会更显年轻态!
综上所述，白开水的身体的好处多，若是加上以上这几种东西的话，或能更好的发挥它的作用，给身体带来更大的益处，皮肤比较暗沉、粗糙、干燥或者气色不好的人，不妨学着用一用或喝一喝，你的皮肤也许会出现很喜人的变化，老得更慢!（本文转自陪你养生）
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