水是生命的源泉
白开水虽然寡淡无味,但它对人体健康是有诸多好处的
不论是受寒了、身体冷还是口干舌燥或排便不畅了
平时多喝点白开水都有帮助
但今天和大家分享的不是白开水,而是它的好搭档
白开水里加点料,养生效果或许会更好
既能为皮肤补充水分,还有助美容养颜
学会了或许会让你的皮肤变得更加紧致白皙,40岁还依然少女!
白开水里能加什么?
1
淘米水
白开水里可以加点淘米水,可能有的人会觉得淘过米的水不是很脏吗,还能拿来用?殊不知大米的表面有丰富的钾,白开水加上淘米水,经常洗脸,不刺激皮肤,比较温和,特别是对于油性皮肤的人来说,更加适合,对于保护皮肤有好处。
2
白醋
还可以少加点白醋,很多人知道泡脚时可以加点白醋,其实平时洗脸也是可用一点。不是直接用白醋,而是往一小盆水里加一点,搅均匀了,往脸上扑几下,之后再正常的洗脸就行。这样或能帮助软化皮肤的角质层,皮肤或会更有光泽和弹性,而且白醋还能杀菌。不过一定要注意适量,别过量,以免刺激到皮肤。
3
茶叶水
喝茶是一种很好的养生方法,而白水加上茶叶水,护肤的效果也是很好的,茶叶中的物质抗氧化性比较好,洗脸时加点茶叶水,或能帮你缓解皮肤干燥的现象,还能止痒、抵抗皱纹。特别是长期对着电脑工作的上班族,不妨一试。
除了用,还可以喝,还有些食物也是白开水的黄金搭档,平时喝水时加点,既能增加每日饮水量,对皮肤对身体健康都有好处,希望你爱喝。
白开水里加点枸杞,不论男女,都可以常喝点,枸杞有助抗衰老,对保护眼睛也有好处。
还可以加点蜂蜜,现在人吃得好了,但拉得却不顺畅了,若常喝点蜂蜜水,能够促进肠道蠕动,加快消化,促进排便,蜂蜜中也有维生素等营养物质,也能补水、保护皮肤。提醒一下,泡蜂蜜水不要用滚烫的白开水,建议稍微放凉下,以免破坏蜂蜜中的活性物质。
也可以加点红枣,有句话说每日三颗枣,疾病不来找,用红枣泡水喝,最后也是可以将红枣吃下去的,对于女性来说,坚持喝一段时间,脸色或会红润,有助补气血,还能够改善经常疲乏无力的现象。
白开水是最有益身体健康的水,建议大家每天的饮水量要在1500-1700毫升左右,少量多次的喝,可加点蜂蜜、枸杞等,养生效果会更好,洗脸时也可以加点料,更好的保护皮肤,与同龄人相比,你或许会更显年轻态!
综上所述,白开水的身体的好处多,若是加上以上这几种东西的话,或能更好的发挥它的作用,给身体带来更大的益处,皮肤比较暗沉、粗糙、干燥或者气色不好的人,不妨学着用一用或喝一喝,你的皮肤也许会出现很喜人的变化,老得更慢!(本文转自陪你养生)
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