羽毛球双打“七宗罪”,一定要知道并且改正,知错就改才是好球友!
一“罪”、发小球不管网前:
图1:李龙大发小球后扑正手网前;
图2:李龙大发小球后扑反手网前;
我不知道你们是怎么想的,发球时你同伴在后面而你在前面,你不管前面难道让他管么?这样的结果,当然是被对手直接放网前小球而死,你同伴连接球的机会都没有。
正确做法:发完小球,重心略降准备两侧移动,举起球拍准备封网。
二“罪”、接发球直接起高球:
图3:古健杰接发球放中路;
图4:古健杰接发球放网前外角;
你老是喜欢接发球直接起高球,碰到对方进攻能力好的,直接一板把你杀死!就算杀不死,你也是拱手把主动控制权交给了对方,自己处于被动防守。
正确做法:尽量用放网、推压、拨腰等方式,迫使对手先起高球;实在不行,也是个互相平抽的局面。这样,鹿死谁手还不得而知,总比什么都不干,就放弃进攻要强的多。
三“罪”、起高球不后退防守:
图5:陈文宏起高球后退平行站位;
图6:“成龙”起高球的整齐的后退步法;
接杀球的能力,不只和你的反应和手法有关,防守位置的影响更重要,羽毛球飞行的过程,是一个急剧减速的过程,后退一米,可能就多赢得零点几秒的时间,你自己起了高球,却傻乎乎站在原地,等于自行申请当靶子,不后退倒也罢了,更可怕的是还站在场地中央,把同伴挡在后面。
正确做法:被动时主动起高球是一种战略,但起高球后应选择正确的防守位置,以直线后退到场地后半部为佳。
四“罪”、后场弱而不主动上网:
图7:古健杰接发球不后退;
图8:古健杰接发球封网;
你在后场两个角跑来跑去,就是没有机会起板进攻,只能不停地吊球到对方网前,你站在前场的搭档,干瞪眼摸不着球,若干回合后,被对手一拍扑死……,这种情况是不是太熟悉不过了?
正确做法:业余球员多多少少都有一些明显的短板,一般来说,前场好于后场的人比较多,倘若你有幸碰到一个后场出色的搭档,哪怕他只是比你强那么一点点,为何不让他去干那后场的脏活累活呢?
五“罪”、不给同伴补位:
图9:陈文宏换拍古健杰补位;
你同伴杀球,对手轻松接杀回球在前场;或者你同伴上网,对手轻松把球挑到你们的后场得分……这种情况如果出现,那毫无疑问是你的责任。
正确做法:永远根据同伴的位置,选择自己的位置,以前,不只一次见到有人问,双打应该“前后站位”还是“左右站位”?……我只能无语,是……?双打没有站位,只有跑位。
六“罪”、不让同伴给自己补位:
图10:高成炫后场,李龙大负前场;
一个场子分成四块,四个人每人站一块,但只有同一边场地的两个对手在打球,他们时而后场高远球,时而轻吊网前,时而抢攻一拍……另外两个人,基本上是观众,如果有人不甘心而上前补位,多半就要撞到一块去了,这么打我不反对,它很锻炼身体,问题是:要另外那俩人干嘛呢?干脆给他们一个球,让他俩打另外一边场地吧。
正确做法:后场打下压球,让同伴上网,或者前场放小球以后,守住网前,让同伴后撤,不管怎么说,双打就是要相信2个人的力量大于1个人的力量,如果能形成瞬间2打1的局面,战斗会很快解决,你要是不相信同伴,那还是打单去吧,要不然试试1打2也行。
七“罪”、无视抢网的机会:
图11:古健杰抢网不留退路;
图12:李龙大扑球全力以赴;
双打比单打的节奏要快的多,大多数机会是抢出来的,后仰突击就不提了,那对能力要求比较高,但是上网扑杀,估计人人都会,就算不能扑,也可以在高点放小球,争取下一拍的进攻,但你只要慢一点,懒一点,或反应迟钝一点,稍纵即逝的机会就没了,这种事,只会让同伴看着干着急。
正确做法:什么时候向前抢网?不一定非得要同伴进攻的时候,你注意观察对手回球时的身体姿态,观察他的习惯球路,都可以作出是否上网的决定。
比如有时候你同伴打出一拍有力的平高球,让对手已经在瞬间失去了最好的击球位置——击球点已经在他身后了,多数情况下他只能是打一拍网前过渡球,这时候,你就可以坚决上网!——别忘了,按配合原则,你上网的时候你同伴就会后撤,后边有他呢。
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