趁着春暖花开，岁月静好，
还不赶快出来活动一下？
可别辜负了江南最美的时节啊！
不妨去莫干山看看，
那里有条国家级的登山健身步道，
沿途的风景更是美不胜收呢。
莫干山国家登山步道
2014年10月，莫干山国家登山步道顺利通过了国家体育总局登山运动管理中心的国家步道资质认证，正式向公众开放。步道位于浙江省德清县筏头乡，紧邻城区武康，交通便捷。步道各出入口与山间道路、乡村道路等接驳。四条分级步道组成了运动休闲路网，沿途的莫干山、天泉山也是风景秀丽，为市民和游客提供了健身休闲的绝佳场地。
下面就给大家细细说说这四条分级健身步道，总有一款适合你哦！
惊险挑战路线
大洋里环线二级步道
步道路线
莫干山体育休闲公园（海拔260米）←→长松林（海拔238米）←→停车场←→天泉寺（海拔198米）←→大洋里营地管理房（海拔635米）←→下庄岭（312米）←→莫干山体育休闲公园（海拔260米）
路线特色
步道路况以石板路、古道、林区道路为主。整个环线9.6公里，建议用时4.5小时，大部分处于爬坡或下坡路段，是莫干山NTS最具挑战性的一条路线，400米的落差，都是起伏的山路，特别适合开展专业级的登山越野比赛。由于大洋里到天泉山是较长的连续下坡路段，为了减少下坡过程中危险，不建议逆向行走。
虽然沿途困难重重，但是风景却美不胜收，有千年古刹天泉寺、一线泉、天泉古道等景观。
休闲观光路线
瑶坞环线三级步道
步道路线
莫干山体育休闲公园（海拔260米）←→后坞文化礼堂（海拔193米）←→主形象（163米）←→葡萄采摘园（海拔150米）←→冯家边←→瑶坞村（海拔180米）←→大造坞村（海拔221米）←→下庄岭（海拔312米）←→莫干山体育休闲公园（海拔260米）
路线特色
步道以机耕路、公路、石板路为主，全长10.2公里，建议用时3.5小时。大部分线路都比较平坦，适合开展短程马拉松，可作为一般人群登山健身用。步道沿线以精品民宿、民居、田园风光为主，还有后坞文化礼堂、后坞生活、大斗坞水库、葡萄采摘园等。
不管是慢跑还是散步，你都可以停下来品尝一杯老外泡的咖啡，或和房前劳作的大爷大妈唠嗑，既能感受到时尚的生活元素，又能感受到这里淳朴的民风。
亲子体验路线
杨树林环线四级步道
步道路线
莫干山体育休闲公园（海拔260米）←→下庄岭（海拔312米）←→阴山顶←→长路上（海拔242米）←→莫干山体育休闲公园（海拔260米）
路线特色
路况以砂石路和台阶为主，全长3.2公里，大部分路况较好，建议用时1小时。沿线有儿童游乐设施、营地帐篷等，适合情侣或亲子游玩。步道位于莫干山NTS中心区域，沿线以竹林和杨树林为主，是放松身心，缓解压力的的好去处。
徒步穿越路线
天泉山五级步道
步道路线
后坞文化礼堂（海拔193米）←→天泉山毛竹精品园←→大洋里营地管理房（海拔635米）←→上苦坞（海拔404米）←→大造坞村（海拔221米）←→瑶坞村（海拔180米）←→葡萄采摘园（海拔150米）←→主形象（海拔163米）←→后坞文化礼堂（海拔193米）
路线特色
路况以林区路、水泥路、沥青路为主，整个环线22.1公里，是莫干山NTS中最长的一条路线，建议时长7.5小时。北段大部分属于爬坡或下坡路段，南线以林区和公路道路为主。要想完成这条步道，需要有一定的体能和专业水准。
此外，大洋里营地高山草甸，适合登山人群露营。
温馨提示
ATTENTION
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1、登山前请仔细阅读路书，能识别各种标识。穿着舒适的鞋子和衣服，时刻关注天气变化，合理使用通讯设备。
2、不要随意更改或尝试路书上不存在的路线，不要进入丛林，攀登岩石等。若多人参加，要相互照顾，保持节奏，避免掉队。
3、登山前要充分休息，避免因劳累而发生中暑晕倒等情况发生。
4、要了解突发自然灾害及被蚊虫咬伤等情况的应急处理知识。
5、由于莫干山植被覆盖多，以山林为主，特别要注意禁止烟火！
6、登山过程中，若迷路或遇到突发状况，莫干山登山步道有地形标识、指示牌等全套标识系统，并有“太阳能定位救援灯”，灯杆上有定位编号和报警电话，，装有万能充电箱和紧急报警装置。
7、经过专业训练的救援队（公羊队）24小时全天待命，可在紧急情况下第一时间得到救援。
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