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2022年的关键词：活下去，国家虽然在今年把疫情控制得很好，但全国的经济问题都是没有得到根本解决，很多企业都是入不敷出，在转型，在硬扛，又或者说在熬，都希望熬出疫情的春天，对很多企业来说都是一个低谷期。
那对于独立个体的我们都是一样的，在这个大环境下，我也衡量了自己本身很多问题，决定回归职场工作，留得青山在不愁没柴烧。
在今年回归职场的最初我就是压力很大的。从创业回归职场到慢慢适应工作的节奏，走过那段压力很大的阶段，想分享我当时怎么做的。
01
身份切换，作息节奏很重要
刚开始从创业回到职场，最明显的就是作息安排，生活节奏完全不一样了。创业的时候哪怕每天熬夜到两三点，早上九点多才出门，错开早晚高峰，相对来说时间安排自由度高了很多。回到职场，因为家离工作的地方远，要踩单车10+分钟到地铁，还要为了避开限流要在7点30分之前到地铁，就得6点30起床。晚上最好也得11点前入睡，不然基本第二天是困顿的状态。
为此在最初的时候常常睡眠不佳，每天疲惫不堪。加上工作压力大，晚上更是做梦多。好在后来慢慢调整适应到11点睡，早上6点半起来，节奏稳定了，我能早1个小时到公司看书，精神也好很多。
所以第一步，睡好觉，调好作息。
02
工作上努力想办法解决问题
工作上的OKR要求很高，基本是拼了命才可能实现80%的。
中间出现一个小插曲，有个认真工作的同事没过试用期被炒了。不得不说还是会有点延伸到自己身上。
其实每个人都会在不同阶段觉得工作压力大的，当你觉得没那么胜任那份工作的时候。如果你觉得你的工作轻松到不用费脑子，那你也很大可能没有多少成长。所以首先摆明心态，工作压力大是正常的，也不止你一个人有。那我自己之前读100好书里面也有相关的书籍推荐，也欢迎大家私信我互相交流。
怎么去缓解压力。我也总结了三个点，希望对你有帮助。
1.找到适合你自己的解压方式，
有人喜欢去玩，有人喜欢安静在家，或者洗个澡等都可以。
2.找朋友诉说。
不要压在心里自己去内化，这样不仅会可能越胡思乱想，也得不到疏解。
3.无论怎样先把觉睡好。
作息是最直接的表现，有的人一焦虑就会睡不着，结果白天精神不好，工作压力又大，就恶性循环。所以，无论发生什么，先让自己去睡个好觉。
03
减少跟别人比较，只跟自己比
很多人焦虑也来自比较，我的同学XX比我薪资高，我的朋友创业项目比我赚的多，人是习惯性拿自己不OK的地方跟别人强的地方比的，这样比下来只会更加焦虑罢了。所以越是工作压力大的时候，告诉自己，做好当下每一步就好，该工作就工作，该放松就放松，减少跟别人比，只要自己的小目标达到了，就足以奖励自己了。
作者：长今，5年+资深新媒体运营/千万级项目操盘手/深圳市青年自我管理培训师/腾讯手帐管理特邀讲师/被罗振宇点赞过的手帐达人/曾赴新西兰游学1年赚到30W/自费旅行7国。
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