体育锻炼养生谚语
生命在于运动。
强身之道,锻炼为高。
人怕不动,脑怕不用。
练练力出,缩缩病出。
天天走跑,延缓衰老。
动则不衰,用则不退。
早起做早操,一天身体好。
每天舞几舞,活到九十五。
若要身体健,天天去锻练。
水停百日生毒,人歇百日生病。
又跑又跳气魄雄,不走不动皮肉松。
运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
不靠医,不靠药,天天锻练体不弱。
静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。
久视伤神,久立伤胃,久坐伤血,久卧伤气。
饭后百步走,活到九十九;饭后三百步, 不用进药铺。
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