在你的整个生活中,你早已被告知饮食和运动是控制体重的关键。虽然这的确是正确的,但“吸收热量,消耗热量”仅仅是等式的一部分。这里有五个出人意料的体重影响因素,或许你会赞成,或许不。
朋友和家庭
你腰围增长这件事或许你应该怪你的妈妈。同时,或许也应该怪你最好的朋友和同事。
哈佛大学的两位专家在他们的新书《Thinfluence》中写道,你的朋友、家人和环境和你吃多少东西、做多少运动一样影响着你的体重。如果你的配偶是个胖子,你变胖的几率将增加35%;如果你的兄弟姐妹是个胖子,你变胖的几率是40%;如果你的一位亲密朋友是个胖子,你变胖的几率是57%。
药物
纽约长老会医院的一项最新研究发现,在大约5%的肥胖病例中,药物发挥着作用。这个比例并不惊人,但是数以百万计的美国人使用处方药,这就好像在他们的衣服上安装了一个随时会变胖的按钮。
污染
自然环境中,超过三种化学物质已经被确定为“致肥”。研究表明,长期暴露于污染物中,如:部分油漆、塑料、壁纸、纺织品和地板覆盖物等,会导致体重和胰岛素水平升高。其他持久性环境中污染物,如:杀虫剂DDT、戴奥辛和多氯联二苯,已经被确定为会增加人类患肥胖症和2型糖尿病的风险。
睡眠
尽管研究只能证明睡眠与肥胖有关,而不是直接联系,但睡眠不足的确会引起体重增加。纽约哥伦比亚大学的一个睡眠习惯调查发现,那些睡眠时间小于4个小时的人比睡眠时间为7至9个小时的人肥胖风险高73%。甚至是晚上睡眠时间为6个小时的人,肥胖风险仍为23%。
病毒
20世纪80年代末,Nikhil Dhurandhar博士注意到,感染到某些特定病毒的鸡,即使它们并没有暴饮暴食,但它们的体重仍会增加。Dhurandhar博士和其他人共发现近十几种可以引起动物体重增长的病毒,这些动物包括老鼠、猫、狗和猪。
有间接证据表明,人类也可能会感染肥胖病毒。Dhurandhar博士的长期研究表明,携带感染性肥胖病毒的人比那些没有携带此类病毒的人更易肥胖。
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