1、煲手机电话粥
这个世界那么大，朋友圈子那么小，工作那么忙，生活中琐碎的事情这么多。于是经常可以看见一些朋友们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰老，老化速度就如严重吸毒者一样。
2、生活压力
我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年，所以，让我们面对事情的时候都放松一点吧，为了我们的细胞，为了我们更年轻。
3、素食主义
为了美丽，学习女明星吃素，我们应该就能美若天仙了吧?吃素实际上是不明智之举，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关，缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。女明星永不衰老决不是食素所赐，而是身后上百万元的美容佳品。
4、心态怀旧
那些总是说“想当年我……”的人，总是要比其他人显得老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有把自己看老的人，才会做一副倚老卖老的样子。但这个问题是，你老这么着，大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常强大的力量。
5、吃得太饱
工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。大脑代谢紊乱。长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。
综上所述，我们生活中应该注重健康养生，平时工作那么累，压力那么大，总得对自己好一点。生活中我们可以食用养一些生食品，比如我们祥云岩松生物科技有限公司生产的破壁松花粉能够增强免疫力和抗病能力，减轻疲劳，增强体力;它有调理肠胃的作用，能够使便秘消失，消化转好；还能够活化肝细胞，保肝护肝，提高肝细胞的活动性，使胆汁分泌正常，对酒精肝和慢性肝炎有改善的作用。松花粉有美容养颜的功效能够使我们皮肤细腻，面色红润；松花粉中所含的微量元素有抑制脂质过氧化反应，能淡化老年斑，延缓细胞衰老。其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命；还能改善睡眠，使人心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。
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