瑛，是我们村上的邻居，其真实名字还须加上一点。瑛，为人厚道，对上尽孝顺，对下尽关爱，为人热情厚道，喜欢与人交流交往。
瑛，还没到耳顺之年，身体发福，身患高血压糖尿病。照理，这两种病都属现代病，常见病，只要按时服药，注意锻炼，管住嘴巴进食，与病共存，过好下半辈子，完全没有问题。
可是，瑛的不足之处是，明知知自己患有糖尿病和高血压，就是改不掉吃红烧肉和蛋炒饭的习惯，做红烧红烧鱼是她的拿手好戏。在瑛看来，只需按时服药，把血糖血压降下来就行。瑛，平时也不注重锻炼，觉得累就睡一会。
一周前，她吃了红烧肉又吃蛋炒饭后，觉得上腹部不舒服。躺在床上不觉好转，且越发疼痛，于是家人马上就将她送到市级医院。当医生帮她挂上点滴，并告诉她是急性胰腺炎时，她似乎顿时清醒了许多。她对家人说，以后尽量少吃或不吃红烧肉、蛋炒饭了。
可是，瑛的清醒似乎晚了一步。三天后，瑛进了重症病房，并上了呼吸面罩，医院给家属发了病危通知书。又三天后，居然面罩呼吸机不起作用，给她插上了呼吸机。家属进去探望时，她在家属手上写了两个字：转院！可见，瑛的求生欲望是多么的强烈啊。可是，瑛自己却并不知道，她离不开重症病房，转院完全没有条件，离开重症病房，说不定出不了医院，最多也出不了常州城人就没了……。
从瑛的身上可以看到，不健康的饮食习惯，不健康的生活方式，给人带来的灾难。现在，我们的生活条件都好了，吃好点，穿好点，玩好点，都不成问题。可是，我们生活在这样好的条件下，如何才能让自己，让家人的日子过得更滋润，更健康，更幸福，就必须懂得养生之道，改掉那些不健康的生活方式和不良习惯。
良好的生活方式，从管住嘴，迈开腿开始……！
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