一项新的研究发现，新冠大流行病的 '创伤 '对人们的性格产生了严重的影响，使普通人的同情心、善良和对他人的开放程度降低。

这项研究发表在美国公共科学图书馆杂志上，它发现大流行病和相关的限制措施在两年的时间里引发的个性转变远远超过了预期的程度。

研究人员发现，虽然人格经常被证明会随着时间的推移而逐渐转变，但重大的压力和创伤事件会加速这一过程——新冠大流行就是这样一个事件。

研究得出的结论是，与大流行之前相比，2021年和2022年的人们不那么外向，不那么开放，不那么合群，也不那么自觉。

更具体地说，研究发现这些变化影响了人们对他人表达同情和善意的能力，他们对新概念持开放态度的能力，他们寻求和享受他人陪伴的倾向，以及他们努力实现目标和认真履行对他人责任的能力。

'由于人们在过去几年里感受到的创伤和巨大的恐惧，这场大流行病肯定会改变我们的性格，'心理学家马尼-利什曼说。

'在全球范围内，许多人都被打乱了。很多人已经感到长期的压力，非常恐惧和非常焦虑。当然，也有很多人失联。'

该研究在2014年至2022年的不同时间点，对来自美国各地的7000多名年龄在18至109岁之间的参与者进行了评估。

在每次评估中，参与者都完成了大五量表，该量表在五个维度上测量人格：外向与内向，合意与对立，自觉与缺乏方向，神经质与情绪稳定，以及开放与封闭的经验。

虽然在大流行前和2020年的人格状态之间没有太多的变化，但在2021年和2022年，变化真正加大了。

在这些年里，研究人员发现外向性、开放性、合群性和自觉性都有明显下降。

研究人员说，这些变化类似于大约十年的正常变化——表明新冠大流行加速了人格变化的自然过程。

此外，虽然人格变化通常有助于人们积极适应和应对生活事件，但研究人员说，研究中观察到的变化有相反的效果。

通常情况下，年龄和经验与更大程度的自信、自控力和情绪稳定性相关。然而，在2021年和2022年，参与者走向了相反的方向。

'通常情况下，当人们有强加给他们的变化——而不是预期的变化——他们在那些时真的会恐慌，'利什曼博士解释说。

'这就是为什么我们看到了一些不理性的行为，很多人在精神上真的很痛苦。我们无法预测接下来会发生什么，更不用说驾驭它了。'

年轻的成年人的结果尤其剧烈，他们的合意性和自觉性 '明显下降'，而神经质则明显增加。

研究报告说，这些变化 '可能部分是由于在错过了两年的正常生活后，重新进入社会时出现的社会焦虑'。

除了令人担忧的个性转变，该研究表示，尽管许多人继续参与健康活动的努力值得称赞，但2021年和2022年的幸福感明显下降。

研究人员发现，尽管许多人试图保持锻炼、健康饮食和社会联系，但这种正常的尝试对缓解心理健康挑战没有什么作用。事实上，在这两年里，心理健康和幸福感急剧下降。

'很多人被迫变得更加谨慎，更加高度警惕--特别是那些知道有人得了重病或去世的人。对我们所有人来说，有很多小的、日常的创伤，'利什曼博士说。

'当我们经历逆境时，我们进行自我护理，以帮助减轻这种压力。我们尝试锻炼身体、社交、向专业人士寻求支持。我们有家人可以联系，有活动可以期待。很多这些都被剥夺了，所以我们不仅经历着逆境，而且大流行病和相关的限制也使我们无法做那些可能有帮助的事情。'

为了扭转这种变化，利什曼博士说，重要的是要理解它们产生的原因。

她说：'对你所处的位置要有真正的反思。'

'意识到你已经经历了非常艰难的几年，并对你的应对方式有一些自我同情心。然后，问问自己，你想走哪条路，你需要做哪些工作来达到这个目的。从正确的人那里获得支持，使之成为现实。'
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