好的习惯,不仅有益身心,还可以提升幸福感,让日子有情调,更有乐趣!#每天提升正能量,心中充满小太阳#
01、要吃早餐 吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电
02、不带手机上床 保证足够的睡眠
03、凡事提前10分钟
04、事分轻重缓急
05、学会拒绝 莫让被你帮助过的人对你产生依赖感
06、学会换位思考
07、耐心听别人讲话
08、坚持运动 生命在于运动,养成坚持运动的好习惯
09、远离抱怨,反省自己
10、控制情绪,做一个温柔的人 当自己变得成熟、 温柔,就越能感知到这个世界的美好和善意。
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