💢提升幸福感的若干好习惯

好的习惯，不仅有益身心，还可以提升幸福感，让日子有情调，更有乐趣！#每天提升正能量，心中充满小太阳#

01、要吃早餐 吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电

02、不带手机上床 保证足够的睡眠

03、凡事提前10分钟

04、事分轻重缓急

05、学会拒绝 莫让被你帮助过的人对你产生依赖感

06、学会换位思考

07、耐心听别人讲话

08、坚持运动 生命在于运动，养成坚持运动的好习惯

09、远离抱怨，反省自己

10、控制情绪，做一个温柔的人 当自己变得成熟、 温柔，就越能感知到这个世界的美好和善意。