冫961昨天在外面过夜。
早上口苦，身体痛。左边气机拥滞，
早餐汤面加饺子，10点半吃，回家11点半拉了一点点。吃了豆腐和小鱼干零食
吃了一个梨子，任然身体痛。我不怕冷。
中午吃了米饭菜白菜海带莴苣胡萝卜土豆，绿豆汤。，还是胸闷气短身体痛。
做了针灸，
晚餐7点吃饭，吃完饭吐出来粘稠的痰。
明天海带，莴苣，白菜，丝瓜，肉丝。白萝卜。
4点半醒了。
6/2
早上5点半拉了一点，身体痛。脾胃比较寒凉。寒凉的菜不要吃，比如汉菜，芹菜，海带。晚上一定泡脚。加油。有点喉咙疼。
白菜，丝瓜，土豆胡萝卜。加酱油盐。
晚上回家买几个紫薯。
早餐，细粉，海带，加鹌鹑蛋。
中餐，米饭，土豆胡萝卜白菜丝瓜。
6/3
早上口苦口黏，有痰，胃口不好。昨天下雨。6点半拉了，
早餐，糯米鸡，两个菜包，南瓜饼，韭菜饼。喝温水。胸闷气短身体痛。
中午冰的绿豆沙，自己带饭，白菜土豆胡萝卜。
7点做了针灸，针灸完了胸闷好转。大夫说我可以吃红花逍遥丸。
早餐8点吃的炸酱面有牛肉。辣椒。
晚上泡脚了，感觉很好。
6/4
口苦口黏着，尿少黄拉的少。大便6点卡了一点，量少。卡痰。
牙齿发紧，身体疼痛减少。少吃寒凉食物，
掉头发，不该多吃肉。有点掉头发，昨天不应该吃肉，不好消化。
不要吃辣椒生姜，
今天回家泡脚，热敷肚子。喝绿豆汤。清淡饮食，加。
早上梳头50下。
早餐，烤馒头片。紫薯。
中餐，白菜米饭西葫芦，绿豆汤，水饺。
晚餐，细粉，加糖的绿豆汤。食欲减退，不要喝绿豆汤。
晚上泡脚和热敷通管包肚子了。
6/5
早上口苦，没有大便，腹胀。身体有点痛。卡痰，不要吃肉。
6点半大便。小便少。
注意不要吃寒凉的。
早餐，烤馒头，紫薯
中餐，米饭，茄子，土豆包菜肉，大米先生22元，丁香茶。
晚餐土豆西葫芦，紫薯，，散步三圈，泡脚热敷包。
今天下雨🌧️疼痛还好好转，牙齿发紧，牙齿不利索，腹胀不舒服。茄子活血，眼睛看不清楚，。腿软，脑袋糊的，死看不清，经络有寒，
明天丝瓜，胡萝卜，烤馒头，
6/6
口苦，口干比较严重，，6点大便，牙齿出血。胃不舒服。尿少。卡痰，尿有点偏热。
西葫芦比较凉
茄子包菜少吃，会尿少，茄子活血化瘀，不要吃辣椒。
晚餐，烤馒头，紫薯
中餐，西葫芦，米饭丝瓜。胡萝卜土豆
晚餐，杂酱面，有辣椒，吃多了，腹胀。尿少。牙齿发紧。
眼睛酸胀。
不要吃肉和茄子。
6/7
口苦严重，不要吃辣椒花椒。脾胃不好。牙齿发紧。
吃寒凉的脾胃会虚寒，吃热的，口苦燥肝喉咙疼。昨天吃了花椒炸酱面，晚上不要吃肉。
早餐，糯米鸡，葱油饼，馒头，
中餐，米饭，莴苣，白菜，土豆丝胡军卜
晚餐，馒头。
针灸艾灸一次。
6/8
早上口苦，6点拉了一点，气虚，身体痛。气虚
早餐，豆皮，葱油饼
中餐，大米先生，绿豆汤，佛手茶，肉，
晚餐，大米先生，土豆丝，鱼，米饭，梅菜扣肉。
晚上吹电扇，感冒，牙齿发紧，口齿不清，没有泡脚。
6/9
5点半大便，口苦减少。昨天肉吃多了，晚餐也吃多了。
晚餐，紫薯，馒头
中餐，带饭，莴苣白菜，土豆胡萝卜，绿豆汤，佛手茶。。喝了胸闷气短
晚餐，杂粮饼。
6/10
早餐紫薯馒头
中餐大米先生，土豆丝，大蒜肉，鸡腿，绿豆汤
晚餐紫薯
没有泡脚，偷懒了
6/11
早上6点半大便，不多，最近事情很杂，人比较累，牙齿发紧，身体有点疼，心脏不舒服，昨天眼睛特别疼。最近比较焦虑
早餐紫薯，粉，面包，披萨，吃多了，胸闷气短，牙齿发紧
吃了一个红花逍遥片。
中餐豆皮
晚餐绿豆饼，精神和眼睛身体都很累。心累。
6/12
早上6点大便，一些。口苦好转一点。腹胀恶心，可能和芍药有关系。
早餐，绿豆汤，糯米鸡，红薯窝，酱香饼。
中午，大米先生，土豆丝鸡腿，绿豆汤，左边牙齿有点疼。
晚餐自助餐，有苦瓜，花生米，吃多了肚子消化不好。
心情比较烦躁，感觉很多事情没有做完，列清单列表，你可以的，加油！
6/13
早上7点大便，偏稀的
不要喝绿豆汤，不要吃肉了，不要吃辣椒，喉咙疼。今天晚上泡脚。尽量自己带饭，养成良好习惯。昨天下暴雨，身体疼痛还好，除了头感觉要爆炸了，合理使用你的时间
胸闷气短
早餐馒头，
中餐，土豆丝胡萝卜白菜。
晚餐吃了很多零食，牛肉干，怪味豆，薯片，压力大，人心脏不舒服。
心脏不舒服，身体疼，牙齿发紧。不要再在外面吃东西，晚上泡脚。
6/14
早上7点半醒了，昨天失眠了。
7点半大便少许，牙齿发紧。身体有点疼。
早餐，土豆丝白菜，油建馒头，红薯。
中午米饭白菜土豆丝
晚餐，豆腐丝，冰粉，草莓茶，葡萄干，炸酱面，肉夹馍。
郑郑来接我了，很开心。
6/15
早上7点大便少许，昨天喝了草莓果汁，太冰，疼加重。艾灸以后喝热水，要极度的自律。
早餐，红薯窝，糯米鸡。
中午大米先生，鸡蛋，米饭，土豆，雪糕，西瓜冰粉
吃了一个红花逍遥丸。
晚餐，红薯。晚上艾灸泡脚。
6/16
早上6点大便，月经来了第二天身体经络寒凉疼，牙齿发紧。口苦。自己带饭吃。
头疼有寒，晚上开了风扇。
早餐膜膜，红薯。
中午带饭，西兰花，白菜土豆，细粉。逍遥片吃了胃不舒服，身体疼，
晚餐面包，板栗饼。
拔罐到8点，腿软气虚。晚上艾灸，有点鼻子塞。
腿软身体疼胸闷。
停止吃药
继续泡脚
艾灸
最近年少，不想动，胸闷气短。
6月17
早上6点半大便，气虚，今天不要吃药。头疼，身体疼，注意不要吃凉的，甜的。七分饱。腹胀，不要吃红花逍遥片，比较寒凉。
早餐红薯，西蓝花
中餐，大米先生，土豆，肉包菜米饭，胃口好。吃饱了。但是胸闷气短
晚餐，手抓饼。
每天泡脚，尽量不吹风扇。
6/18
晚上不要艾灸，会更疼，鼻塞，口干，不舒服，耗费气血，晚上泡脚。
也不要吃红花逍遥片，会腿软，腹胀，眼镜干，身体疼加重，药物偏寒。
早餐，粉海带豆皮，豆皮吃了腹胀，不要吃豆皮。酸的白萝卜
可用茯苓，玫瑰花，佛手泡水。
6/19
早上6点大便，尿多一点，昨天晚上艾叶泡脚引火下行很有用。
早餐，红薯，土豆丝，丝瓜
中餐，粉，薯条
晚餐，鱼香肉丝，土豆丝米饭，草莓汁
扎了针灸，下次8点半出门。艾灸八髎，中碗。
6/20
口苦，4点半醒了。牙齿发紧，左边胆经经络不通。不要喝草莓汁。
早上5点半大便，偏稀的。不要喝酸的，会加重湿，肝郁。口苦。下雨了，身体有点疼
早上薄荷茯苓泡水。
早餐，烤馒头，苏打饼，紫薯，土豆丝丝瓜。泡水玫瑰花，代代花，佛手。
中餐，土豆丝，包菜米饭，大米先生。
今天还是牙齿发紧身体疼。准备晚上泡热水澡。热敷肚子。
没有泡澡。
晚餐吃了火锅辣的，豆腐干，土豆藕，肉。不应该吃的。
6/21口苦，昨天不应该吃辣的，腹胀。消化不良。肝可能有问题。尿少。
早餐，土豆丝胡萝卜，西蓝花，箶子，肉，饺子🥟
中午大米先生，包菜，土豆丝。
晚餐，紫薯，西蓝花，土豆丝胡萝卜，箶子。
晚上吃了2绿豆糕太甜了没控制住，晚上艾叶泡澡，洗头了，下大雨，没怎么疼，但是牙齿发紧
下雨了，舌强，肌瘤变大，身体1有点酸疼，腹胀。昨天不应该吃火锅。有点舌头强。说话头响的。
茯苓茉莉花，早餐后喝水。
早晚按摩头部经络，按摩太冲足三里
6/22
艾叶泡澡洗头后，身体胆经疼。可能胆经有热。
下试试红花泡澡。泡澡以后气虚了。
早上6点大便，气虚，牙齿发紧。最近都不要艾叶泡澡洗澡。气血不足，胃也不舒服。
身体疼，下雨了。艾叶泡澡容易肝热，卡痰，身体疼加重。
早餐，烤馒头，西蓝花，胡萝卜土豆，菜有点咸。
6/23
早上气虚，大便少
早餐，土豆，胡萝卜，红薯。
中午大米先生，土豆包菜。
腿部淤堵，腹部淤堵，
晚上泡澡，喝红花水。热敷包。
6/25
口苦严重，早上6点大便，很少。昨天吃了辣椒粉条。月经推迟了。牙齿发紧，左边经络疼
早上粉条
中午粉条
晚上自助餐，藕不吃。喝了月季花。
6/26
早上5点大便，少，胃不好。要自己带饭，不要外面吃。牙齿发紧。口苦肚子大。
1早上做饭，
2每天早晚自己按摩
3每天泡脚泡澡。
早馒头
中午吃饭
晚上紫薯
6/27周六
早上5点多大便，胃不舒服，肌瘤变大。注意饮食。
早上热敷肚子泡脚，喝茯苓水。
早餐，葱油饼
中午带饭，西葫芦和西蓝花米饭
晚餐，饭团
晚上泡脚了，舒服。
6/28
今天早上5点拉了点，恶心腹胀，不能吃肉。
早餐一定要吃
中午吃了粉条，恶心。肠子难受。
一定要自己做饭，不要再外面吃饭。注意喝水。
恶心腹胀，肝疼。胃不舒服。尿少。不能吃凉的。
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